把玩具扔了，毁掉，做什么不好，要深刻认识到SY危害

戒色才能大快乐，手淫的乐是虚假的。看戒为良药，从戒色十规落实。

先把色情工具扔了，这个只会残害你，让你越来越惨，身体越来越差，好好戒一段时间，多运动，坚持早睡早起，身体会有恢复

多多奖励自己

加油加油

调整心态，坚持戒色

只能自己救自己，别人没法救你。必须好好戒色

烂命一条了，不戒就是废人了。

身体已经给你发出严重警告了，在这样下去可能就废了，赶紧戒掉趁年轻恢复快，把邪淫的东西毁了，每天大力学习戒色文章练习观心断念

不能再搞了大兄嘚，那是你的血精，赶紧找个地方扔掉，不能留着

戒色就是每天坚持戒色七部曲也可以持咒地藏经和楞严咒心（我自己试了效果很好），因为经常手淫的人身体习气要靠每天坚持日课来化解也是化解欲望的一种方式，不让自己的欲望积累到控制不住的地步，戒色过程中会出现戒断反应失眠，尿频这些症状突然加重，要继续坚持下去才会好的，也要每天做万籁声童子功固肾功吉祥卧双手攀足固肾腰这些治疗遗精的方法，因为戒邪淫过程有的人会经常遗精，要提前预备每天坚持，戒色其实就是坚持日课，加油！

身体支撑不住了 记住我这句话

加油越戒越好，学习传统文化视频秦东魁老师，学习养生知识彭鑫博士，学习孔孟圣人思想论语，遵从圣贤教诲。

看戒为良药视频内容有答案

开始有心理问题了，太可怕了，身体保护机制被触发了才没感觉，这个时候再破可能就猝死了，不开玩笑