饿几天，只喝水

导多了这样很正常好吧 多出去走走 然后做点无氧或者有氧就能加快恢复 然后早睡早起 过两天就能有效果

加油

首先，不要去接触情趣用品 不要看黄 你必须要努力让自己做到这两点，不然无法戒除成功。能帮到你的只有大量学习戒色文章和知识 把你用在干 sy，xy，yy 的时间都拿去学习。其次，你目前应该是虚的很，就更应该大力学习，你想戒除应该目前阶段上看是不可能，先从学习开始 慢慢一步一个脚印的改善吧

出门走路锻炼捡捡垃圾去，锻炼胆量，心情激动喜悦，增强自己的正能量，加油

加油戒除邪淫，从心上戒除，多修心，忏悔改过，孝敬父母，行善积德，学习宣传戒色，读佛经，放生，培养内心正气，正气足，邪不可侵，加油

抓紧戒色了，不然后面疾病缠身，很可怕

最推荐的就是戒为良药，可以说把戒色的方方面面都包括了word版戒为良药：[有效] [有效] [p]网页链接 ; epub版戒为良药：[有效] [有效] [p]网盘链接 ; 戒学：[有效] [有效] [p]网盘链接 ; 戒色资料合集：[有效] [有效] https://pan.baidu.com/s/16prfGE4V_3iVnS99JxEC2w?pwd=1234

很多戒友确实很了不起沉迷欲海的同时，突然觉悟想要回归本性。但是由于福薄，屡戒屡败，却又屡败屡戒。虽然这样的精神值得钦佩但是时间久了难免会把之前的斗志消磨殆尽，以至于再次沉沦欲望。在说明借用何力的时，我先举个例子：就好比俩个天赋一样的孩童，一个出生在富贵王侯之家，另外一个出生在贫苦之家。俩个孩童刚出生时各种智力和能力是没有什么差别的，但是由于出生的地方不一样接触的人群也不一样。不用多久俩个孩童就会有天地之间的差别，为什么会出现这样的情况呢？这就是外力，家族的萌阴使得俩个人的境遇完全不一样。各位戒友本来你们接触到邪淫就是福报比一般人少，再加上多年的邪淫本来就少的福报早就十不存一了。邪淫、色欲等皆是邪气，唯有正气才能与之抗衡，而正气的来源便是福气，所谓三阳开泰便是这个道理。缺少福德（福气）的情况下做什么事情都不顺利，又怎么能和邪气想抗衡呢？因此首要任务就是增加自己的福气，这个时候只有依靠外力才能做到，这个外力便是佛经和自身行善带来的福气增加，后续便能顺理成章戒除邪淫。这里推荐持诵南无观世音和南无大院地藏王菩萨的名号（每天都念不管欲望来不来都念特别是性欲来临的时候要特别念）你可以不清楚为什么这样做只要坚持下去你智慧自开后期便能清楚这样做为什么可以增加福气戒除邪淫了只要照做就可以了，自身也要减少作恶，从不杀生、孝顺父母、不在接触色情、吃素（如果实在做不到一定少吃肉这样才能减少欲望）、做点力所能及的善事（如：放生、捐钱给孤寡老人等等）、多看圣贤书籍（普门品、地藏经、大乘离文字普光明藏经、心经、僧伽吒经等）。最后祝大家早日戒除邪淫，早日过上平安喜乐顺心的生活。

兄弟，别撸啦，你下边的东西是让你生孩子用的，不是让你整天娱乐的，建议杜绝一切黄源，同时学习寿康宝鉴，彭鑫博士戒色视频，网上很多钱，直接搜索就行，一定不要再邪淫了，我邪淫十几年，快四十了找不到老婆，邪淫对一个人身体，心灵，志气全面摧残，咱们在小房间撸的时候，别人拼事业，两三年时间人生就会出现巨大差距，一定要掂量清楚啊。

加油

首先断除h源，把你的玩具都扔了，不要迷恋，只要你内心还有不舍，心中就还有贪念，不够果断。另外，学习戒s文章，去修正内心不正确的思想，这是最重要的，其次，还要学习如何断念，断掉自己的邪念

别听他们吓唬你，什么惨痛业报得大病副作用什么的，都是逗傻子的，心里总惦记着永远戒不了，这事你放轻松，把它当吃饭喝水一样平常，不引人注意，随便就戒了，你身边所有正常人都是这样戒的，数学奥赛那帮学霸也导，有时候忙忘了就不导了，戒🦌这玩意极其简单，哥们我也是随便戒了二百多天了，全靠把杯子放起来没找到自然戒的，杯子就是个塑料制品无所谓，心情不好随便丢，有的时候学习或者看中医课程视频就忘了🦌这事了，有的时候闲的下来想起来就🦌，如果你感觉身体不舒服了，七八天一定恢复，没恢复那完全是你的心理作用，你要是欲望强也不是你的原因，而是暂时的肾阴虚，吃点六味地黄丸这类补肾的养生天然中药就恢复了，精足不思淫，要是你这么年轻都恢复不了，天天什么恐惧担忧这种精神病状态，那人类早灭绝了，那些天天吹牛b说戒了几年的，百分之一百，没戒掉梦遗，因为我信佛我比谁都清楚，从小学三四年级就开始念佛经，家里人都信佛，佛家的东西，无论是念经吃素持咒布施我都了如指掌，他们做的我都做过，佛家哲学知名法师佛经讲解都看过，也有戒色配套的价值观，知道这个世界是虚假的，但我最多189天0遗精，后来还是梦遗，我明白梦遗如果不是纯修行者不可能戒除，当兵的哥们训练时0遗精一回家照样梦遗，这事佛亲自来，不出家他也得梦遗，而梦遗就是在🦌，佛家讲有淫欲就离开不了痛苦生死轮回，死后见男女交合幻象动念即入胎，所以叫你戒淫，能戒色的都是有一套截然不同的价值观人生观的，断除所有欲望，把死亡当成考试，把人生当成备考，能戒色的，那特么都是道士跟高僧大德，男女相视一笑也算淫，梦遗更是淫，都在戒色范围，而犯了淫就一定会在某天梦遗春梦，这都是必然联系，不出家你在这个社会每一个人都逃不了，所以很明确的告诉你对于正常人来说，适度和节制就是唯一的手段，你要是实在重度着迷了就去看看血腥解剖薄皮夹黄脂肪或者蛆虫腐肉尸体巨人观这些，涨知识的同时提升一下自己的知见，破除对肉体朦胧的美好幻想，别什么事都怪牛牛的错，也不需要学习什么戒色文章，因为真正戒的人从来不把戒挂在嘴边，你会学习戒偷盗的文章吗，怕不是越看越想试

先把你买的东西扔了