戒色是系统工程，修心、改过迁善、行善积德、培养健康的生活习惯、严格自律、奋斗人生、积极锻炼、学习圣贤教育、养生之道、戒沉迷游戏、戒手机瘾、戒赖床、戒懒、戒骄、戒怒、戒贪、戒酒、戒不良习惯、时间管理、情绪管理、学会做人、学会感恩、孝顺父母、远邪友、交善友、反省忏悔、素食为主、戒杀放生、培养德行等

无聊➕独处非常容易pj 建议还是充实自己的生活 但初期js肯定是最重要的事情 其他的事情也要尽量做好

因为xy具有极高的成瘾性和依赖性 戒掉了会有欲望休眠期 爆发期 戒断反应 都是正常现象 后面还会有心魔反复怂恿套路 你要学会总结反思 比如你现在是到了晚上就容易破戒 那就要格外做好手机管理 晚上非必要不玩手机 做好慎独 然后学习戒s文章提高意识和觉悟

还是要找个班上，不上班没事做长时间独处对于戒色很危险的

这样可不行。戒色归戒色，千万不能影响生活，要及时调整。戒色只需要每天抽出一小部分时间出来学习就行了，其他时间就保持警惕，正常生活。要是身体虚弱就边戒边养，同时也要好好生活。加油！

其实这个不是戒色导致的。
自己精力下降了，身体能量低，就容易什么都不想干。
建议把目标放小，把一点小事做好，不要强迫自己，能量低就做好小事。通过养生，慢慢调整

不想上班是正常的，跟戒色没关系

去浏览器里面下载一个戒学书院里面有好多戒色文章，可以系统的学习戒色文章，首推戒为良药

师兄弟你好，你的问题飞翔哥的戒为良药里面都有，建议你可以去看看

戒色十规
一.远离黄源：戒色后一定要注意远离黄源，删除手机和电脑里的不良资源。
二.学习戒色文章：每天坚持学习戒色文章，多做笔记，多复习笔记，提高吸收率。
三.练习断念：建议每天背诵断念口诀500遍以上（默念即可），一定要正确理解口诀的含义，严格按照口诀的意思去做，有佛缘的戒友也可以念佛持咒。
四.做好慎独：独处时很容易破戒，戒色后一定要做好慎独，保持警惕，防意如城。
五.视线管理：对境实战时要做好视线管理，看到诱惑马上避开，不聚焦、不停留、不回看。
六.养生恢复：加强养生意识，严格控遗，适量锻炼，做有氧运动和养生功法。
七.情绪管理：不良情绪或者狂欢情绪容易导致破戒，所以要做好情绪管理，保持心平气和。
八.改过迁善：要勇于改正自己的不良习气，要克服一切负面的心态，多行善积德。
九.培养德行：首重“谦德”，常修八德：孝、悌、忠、信、礼、义、廉、耻，多发感恩心、谦卑心、恭敬心、惭愧心、忏悔心。
十.学习圣贤教育：让你的人生进入真正崇高而光明的境界，步入戒色大成澄明之境，戒出生命的大格局大气象。

戒断反应吧，内心烦躁没动力

谢谢分享

这可能也是一种戒断反应，首先要坚持戒下去，因为这会让你受益一辈子，其次有时候不想去做是人的惰性，要克服它

那是你懒惰，跟戒色有什么关系，别见到异性就想裤裆里的事，你就是个爷们。别手淫记住。断念记住，有一点念头马上断掉。打个比方就像你看见最喜欢的食物，听话咱不买回家。别想这事。

加油