身体姿态比上一楼的变形更多，用奇奇怪怪的技术强行做前团，差一点就是头翻了

接下来是一种很常见，但是大家可能不太注意的一种失误方式
落地后重心向后靠，并且重心在脚后跟上，向前的动力不足以把重心还原到前面，双脚笔直的插向地面，整个身体姿态是大于号或者小于号的造型：> 、 <


这种姿态回弹效果特别差，脚后跟踩着地板也不好借助器械的弹性，最后高度严重不足，不足以完成最基本的前团

国宝也这样失误过：

可以和前面的900前直对比看下，重心略微靠后造成脚的重心放在脚后跟上就很致命，哪怕使劲手臂带动往前发力，因为弹性势能的不足，还是会造成失误的发生。

mus也有过类似的失误，确实还是很常见的。

最后这个失误情有可原，前团2周很难控制落地，还要强行接前团，真的太难了

这个落地身体几乎直直插进地面，没有屈膝和踮脚发力，甚至手臂带动也不够，纯纯靠着地板本身弹性摆烂式回弹，前团做的软绵无力，差点翻转不去，头着地，实际非常危险！

16 年 美国的 classic 乔良俱乐部有位做过前直 900+拉拉提，但是这个拉拉提有点干拔

不想和楼主讨论体操，只想讨论火焰纹章

我练过一些简单空翻，说一下我的见解， 主要在于向前落地和向后落地的区别，两者感觉非常不一样。
向后落地一般只有两种情况，动力足高度够直体稳稳落，或者动力不足高度欠落地会前倾LC，极端时候刘洋趴或者跪。基本不可能动力过足往后倒的。我们一般看到后空翻屁坐绝大多数时候都是因为临时降难度比如jc后团两周变一周，1080变720这种极端情况动力过剩才会出现。因此后空翻接后空翻是很难的（唯一例外是快速，快速的重点是提供动力）
向前落地完全不一样非常考验平衡感，可以类比高低杠，落地时身体只有在一个很小的角度区间才能站稳，向前倾30度就会大奔月，向后倾30度就会屁坐高度不足还会深蹲，而一般来讲只要动力足够的话都是偏向向前倾的自带动力，所以接一个前空翻是很自然而然的化解向前动力的方式。

回笼技术是向后落地再接一个前团的特殊技术，正确的做法是后空翻动力足准备充分直体落再向上起跳，相当于做了个助跑前团。
而错误做法就是向后落地空翻动力不足LC的情况下，以头为转轴“把身体翻过来”，向前起跳，很危险也对身体伤害很大，因为LC本身就会让身体承受很大的重力，而起跳对脚踝的压力就更大了。