新人多学习戒为良药，坚持学习戒为良药，学会看住自己的念头，学会断念！可以去喜马拉雅 FM 搜戒为良药听！边听边看！加油！学习提高觉悟！落实戒色十规！无论发生什么都不要破戒！

加油！愿师兄越来越好！

从早睡早起开始做，不喝酒每天饮食清淡只吃七分饱，减少独处无聊就去散步。这样你就成功了一半，每天睡醒和睡前学习戒色文章成功+1，每天坚持养生运动散步 有氧都行要适量成功+1，睡前固肾功成功+1。平时断念口诀要念多一点，断yy快一点成功+1！剩下的就看你自己了

平时多学习戒色文章，多念断念口诀（念起即断，念起不随，念起即觉，觉之既无。）。欲望来的时候断念口诀➕十指梳头➕深呼吸。然后就看远处建筑上面的字尽力去看清写的是什么，或者是远处的树有几个树杈这样自然就转念了！

一定要下最大的决心去戒色！以下方法请参考:
依我看来，戒色的三大利器就是:第一远离手机和短视频，现在网上全是擦边信息，非常容易中招破戒！第二 大力孝顺行善，万恶淫为首，百善孝为先！来吧里鼓励帮助戒友，贴戒色宣传单，付出什么就会得到什么！渡人及渡己!第三 就是大量持诵观世音菩萨圣号，普门品云若有众生多于淫欲，常念恭敬观世音菩萨圣号，便得离欲！
以上，做到才能得到！做到就能得到！祝好！

加油！

加油

欲望来临你可以试试别人分享的十指梳头法，还有一些宗教方法，你可以试试这几种方法，平时得空多念几分钟，灭欲很快：
1.消除邪淫罪业，边走路边念「我以每步为一礼，受此一礼既能令我邪淫罪业消除佛」
2.“乌稣吒咒”，因为在贴吧不能直接发全文，你可以去搜搜。
3.念南无大慈大悲莲花尊丰如来名号，南无无忧最胜吉祥如来名号，南无月光如来名号。
我也是从这种邪恶欲望中走过来的，很影响生活，你先把手机里黄色相关信息全删掉，包括浏览记录，给自己找点正事或者正经的兴趣爱好，我以前有时干正事沉浸进去的时候(比如看书，工作)会忘掉色情相关的东西。
加油!初期可能会遇到困难，只要你坚定信念，相信自己，平时多行善积德，一切都会好起来，你戒色也会成功的。
同时也劝劝别人戒色哦。
祝你早日戒欲，大脑成为自己身体的支配者，降伏淫欲心。平时可以多找找行善积德，因果报应类的故事看，尤其是关于邪y的，能增进你戒色信心。

断恶习，阅读《寿康宝鉴》《安士全书》《欲海慈航》劝人戒除邪淫，孝顺父母，把好色的心思和精力用在正道上
恭敬念南无观世音菩萨
听《正气歌》

加油吧。

加油戒

加油