0430 体重楼！

这两天也没吃高热量食物，，也是过午不食，也不掉秤

午饭凉拌黄瓜丝魔芋面牛肉

早餐自制拿铁➕鸡蛋，大概300大卡
今天一天800大卡的摄入

这个月总算没有浪费|ω･)و̑̑༉

早餐：豆浆，饼干，鸡蛋。
下午一杯瑞幸生椰拿铁。
晚上：炒青椒、鸡蛋番茄汤、炒土豆丝、鳝段（泡椒）、时蔬、半拳头米饭。
昨天也这么吃的（昨天没喝拿铁），但是昨天没瘦，所以今晚量吃得比昨晚少点儿。

莫名其妙的就醒了，重点是睡不着了😮💨

0501 体重楼！

早饭3个鸡蛋十颗左右草莓，1个苹果

新的一个月给自己定个小目标、15号减到147

昨晚8点吃的两个盐焗鸡蛋总共60g➕一个火龙果大概330克左右➕一个苹果200克左右，晚上饿的发昏啊，这些是不是消化快不抗饿。

好无聊啊 没有安排的一天

今天早饭没吃，愉快的假期睡懒觉了

0502 体重楼！