0422 体重楼！来报道啦！！！

每天早上必须💩💩💩，不💩💩💩就不想上称！哈哈

你们一天一斤，太打击我了

中午想吃个渔粉，体重可能明天要涨了，但是没关系，慢慢来

0423 报道楼！

还有 8 天放假，我真的很怕自己放假的时候摆烂，所以这几天要努力努力！！！

我真的无语了，我真的只是吃了碗粉，居然重了一斤

我从4月13到今天23号，10天减了10斤了，，加油，宝子们

记录减肥打卡第29天📝
年龄：37
身高：170
原始体重：160
目标体重：130
3.26: 160
4.7: 145
4.8: 145
4.9: 145
4.10：142 戒烟第一天
4.15：140 戒烟第六天
4.16：140 戒烟第七天
4.17：爬坡40分钟 12-4.0 戒烟第八天
4.18：爬坡40分钟 12-4.0 戒烟第九天
4.19：爬坡40分钟 12-4.0 138.2 戒烟第十天
4.20：爬坡40分钟 12-4.0 137.5 戒烟第十一天
4.22：爬坡40分钟 12-4.0 135.2 戒烟第十三天

晚上一个西红柿，香椿炒鸡蛋，凉拌菜，猪肝猪耳朵，吃撑了，明天估计得涨了

0424 体重楼！

早饭两个鸡蛋，一个苹果，一根黄瓜，几个圣女果，几块无油臭豆腐

午饭，炒鸡胸肉和炒包菜，都是用了很少的油

想吃东西，想吃东西，想吃东西！