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晚上吃了炸鸡+雪碧
减肥去求了
刚减了一点我就飘了
现在忏悔中
现在开始，不瘦到140誓不放纵
明天不上称了
轻断食一天
IP属地:河南来自Android客户端206楼2025-05-09 23:17
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    看明天能不能做到吧
    预计控制在500大卡以内
    预留了如果低血糖吃一点零食的空间
    IP属地:河南来自Android客户端207楼2025-05-09 23:30
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      2026-10-19 23:24:56
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      0510 体重楼！
      IP属地:重庆来自Android客户端208楼2025-05-10 07:49
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        不能再少吃了，昨晚饿的都出幻觉了，体重也不降，我得加点运动量了😓
        来自iPhone客户端209楼2025-05-10 09:09
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          终于回到 1 号的体重了，开冲！
          IP属地:重庆来自Android客户端210楼2025-05-10 09:26
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            周一出表，周末管住你们的嘴！
            IP属地:重庆来自Android客户端211楼2025-05-10 10:25
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              对我很有用的一个办法，就是买一杯热的生椰拿铁慢慢喝，喝一下午。真的可以抑制食欲。黑咖我不想喝，太遭罪了。目前拿铁并没有让我长胖。
              IP属地:重庆来自Android客户端212楼2025-05-10 13:34
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                下午就靠你了！兄弟！
                IP属地:重庆来自Android客户端213楼2025-05-10 13:49
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                  2026-10-19 23:18:56
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                  周末了，又出去露营，冰镇西瓜小烧烤的，夏天减肥太难了，诱惑太多！
                  IP属地:北京来自iPhone客户端214楼2025-05-10 15:10
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                    今天一个人在家，没人做饭。早上吃的 1 个 玉米和豆浆，中午吃的剩菜，下午拿铁一杯，晚上 1 个 玉米➕1 个 鸡蛋。
                    IP属地:重庆来自Android客户端215楼2025-05-10 18:47
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                      身高183，体重91kg（目标75kg）
                      IP属地:上海216楼2025-05-10 18:52
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                        感觉好专业，每天都要报体重吗？搂搂
                        IP属地:湖北来自Android客户端217楼2025-05-10 22:57
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                          今天母亲节，要出去聚餐了
                          IP属地:广东来自Android客户端218楼2025-05-11 07:40
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                            长胖真的好容易……
                            149.5了
                            哎
                            体重宛如坐过山车
                            IP属地:河南来自Android客户端219楼2025-05-11 07:47
                            收起回复
                              2026-10-19 23:12:56
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                              0511 体重楼！
                              IP属地:重庆来自Android客户端220楼2025-05-11 08:07
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