那四克绿茶粉我加在了剩下的牛奶里　真的太难喝了

闭气喝完了..
好撑~~
这个就是中午吃油炸食品的后果
绿茶刮油脂的

我肚子饿了~~

十五分的小运动完毕~~
我还是饿…郁闷

不知道是不是因为昨天的绿茶粉　一大早就泡洗手间…
今天打算水果　祈祷咱不会去啃零食

补充下　水果指的是白天
早：无糖豆浆一杯　一个鸡蛋饼
其实估计豆浆会拖到中午才喝…

今天有晚会　乐一下
今天的是鸡蛋饼　其实感觉比蛋清饼好多了
因为一个是新鲜的　一个是糕点
等明天回家弄下这个的上传　可以的话　以后会把吃的东西拍上来

刚刚生吞了一包绿茶粉…
比昨天那个溶牛奶的还难喝
其实觉得搅酸奶的味道不错的

绿茶粉是两克一包…
我现在口腔里还觉得难受　第一次吞这东西

楼主，我也想减肥，我身高155，102斤，想问下楼主怎么120从减到88的阿，具体一点

绿茶粉是两克一包…
我现在口腔里还觉得难受　第一次吞这东西

回复71楼：
亲爱的　其实方法不重要的　贵在坚持
洛水是学生　所以也和健康减肥的姐妹们一样　少吃＋偶尔运动

其实基数小真的会很难减　也就是说会减得慢
当然如果说你选择绝食　一开始是会掉体重　但是你本身可以消耗的脂肪就少了　你的身体宁愿降低代谢来维持生命的基本活动
除非你一直绝　要不肯定会弹
不过恢复期走得好　那又是另一个说法了
说白了　洛水现在是把绝食减肥的姐妹的恢复期拿来减肥了

刚刚半杯豆浆　估计一杯是100ml左右

早上：一杯豆浆和一个麦香饼、以及吃了点话梅。中午：一杯豆浆和菠菜(又不想吃苹果了- -)晚上：还不知道。我不爱运动阿T.T