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回复：【洛之水贴】身高155　目标75　学生的咱们更要健康与美丽

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骑自行车啊、爬楼梯、跑步+经常按摩腿部
多吃瘦腿食物，菠菜、苹果、芹菜什么的。。。
   或者你可以上网找一些瘦腿的瑜伽动作
     经常练的话应该可以达到不错的效果。
605楼2011-01-20 21:00
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    洛水，消失了？
    想你啦！
    606楼2011-01-20 21:22
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      2026-01-12 21:16:41
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      回复600楼：
      好吧　你吃的量只是我那天晚上吃的一小部分
      607楼2011-01-21 07:45
      回复
        回复601楼：
        我刚刚吃完早点才正常点
        唉　体液调节下的我们都是杯具
        我MC这次本来就有点不正常了
        其实只是清肠就可以轻很多了..
        但是一吃就肯定是全部回来的
        608楼2011-01-21 07:48
        回复
          回复602楼：
          =　=
          怎么了?
          609楼2011-01-21 07:49
          回复
            回复603楼：
            我现在出门都不会买吃的
            家里吃的都是爸妈买的　更杯具
            610楼2011-01-21 07:50
            回复
              回复604楼：
              参考小瑶说的　然后坚持不懈
              只是这样　比谁坚持的时间长
              611楼2011-01-21 07:51
              回复
                回复605楼：
                食疗其实感觉不怎么影响..
                不过心理作用也是很好的　^　^
                612楼2011-01-21 07:52
                回复
                  2026-01-12 21:10:41
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                  回复606楼：
                  呵呵　没有拉　只是这两天MC
                  然后常爆东西　就不怎么来了
                  我可不想汇报一堆好吃的来诱惑你们~~
                  613楼2011-01-21 07:54
                  回复
                    看来大家能放假的都放假了..TAT
                    我还在学校~~
                    614楼2011-01-21 07:55
                    回复
                      我今天吃早点感觉和没吃没差别了~~
                      哈哈　好久木有这种麻木感了
                      615楼2011-01-21 07:56
                      回复
                        其实感觉我们的身体可以容纳下六七斤的食物..
                        616楼2011-01-21 08:00
                        回复
                          所以　大家才可以经常看到绝上几天就能减那么多
                          617楼2011-01-21 08:01
                          回复
                            绝食减肥先排的就是胃　然后脱水
                            最后才掉脂肪
                            等它掉脂肪　我们绝大多数人就爆死了..
                            618楼2011-01-21 08:03
                            回复
                              2026-01-12 21:04:41
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                              我发现这个月我确实白减了
                              真正减下来的其实就是88到87的那斤　到84的那个完全是排胃了
                              头痛　这几天估计爆回88，89去了
                              619楼2011-01-21 08:06
                              回复

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