加油

你已经11级，怎么还会问这种问题，你想一下自己从小的时候一直不排身体有问题吗？人的身体很高级的，有问题他会自己解决一部分的，例如遗，问出这个问题很有可能是你的心魔在蛊惑你，小心一点

长期禁欲无害除非是胡思乱想导致相火妄动，多听戒为良药提高戒色觉悟和养生意识

多看戒色文章，及时断念

真是愚昧无知，你是知其然而不知其所以然，不排精得前列腺炎，首先炎症是因为有死精等淤塞在系统里，是因为你还在yy才会这样，但是这些无良无知的人是不会告诉你的，可能他们也不明白其中原理，只是口口相传而已，虽然淤塞的死精等会造成一点不适，但是相比排出体外伤害要小的多，而且是因为重度yy才会有强烈不适，学会修心断念后，及时断除邪念，不适感是很小甚至没有的，关键是断除yy

戒色身体只会越来越好，不要相信网络上的东西，你一但XY你就一发不可收拾，身体也会越来越差，建议多去了解邪淫的危害

又是一些砖家在胡言乱语了，你去找老中医问问，看他们怎么说，绝对是让你杜绝这种恶习。

会通过尿液排出的。练金刚功，易筋经，八段锦，对你有帮助，增强体质，锻炼毅力，可以尝试一下。少吃葱姜蒜，辛辣刺激食物，容易滋生淫欲。不要经常熬夜，要早睡，不要浏览sqw，不要看擦边视频。要时刻观察自己的念头，邪念起即灭，转移注意力。你也可以将注意力转移到自己呼吸上来，慢慢感受自己的呼吸，感受空气的清凉。吸气时观想有股能量由尾闾穴往百会穴走，呼气时，能量由百会穴到关元，经常加以练习。或者经常观想有金光，或蓝光带能量的，源源不断地进入你的身体，观想身体里的负能量被清除，不好的念头被清除，病毒被清除。或者将注意力转移到自己身上，感受自己每寸肌肤，从脚趾头开始一直到头，感受它的存在，集中注意力感受自身器官的存在，感受不到，就观想它们的存在。吃食物时，集中注意力感受食物的味道。看下寿康宝鉴，里面有很多案例，能令人深刻认识到邪淫的果报。更好地告诫自己不邪淫，不要再消耗福报，多积阴德，放生，劝人不要邪淫，这种就积福报比较快。尽量让自己忙起来，可以多学习，转移注意力，可以学中医，看倪海厦的视频。加油！持续戒色。希望你能戒邪淫成功，有个灿烂的人生。

不会的，精是非常宝贵的，滋养身体

建议好好学习一下戒为良药吧！里面有很多你想要的答案！百度直接搜就有了，网页是收藏较多的那个

没有任何问题，前提就是控制好别有意淫，

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人都虚了，还想会憋坏