你的身体已经虚了，要坚持戒！否则谁也救不了你！
老想撸，其实根本原因是自己正气不足，心里太阴暗！要多培养正气，比如，锻炼，行善，念经，持咒等！
一些个人经验：
1.远离一切黄源，不看擦边
2.坚持每天读一部地藏经或者念一千遍地藏王菩萨圣号，一年后，你的邪欲基本上很低
3.坚持行善积德，孝敬父母，大力宣传戒邪淫
4.坚持每天练强肾功法或者八部金刚功

加油

建议看《寿康宝健》 对戒sy帮助很大，清楚认知古人对于戒sy和xie yin的理论

戒色不能强戒，一定要远离一切黄源，戒色是系统工程，一定要每天坚持看戒为良药，提升觉悟，练习观心断念

完了，刚戒了两个星期今天又破了，实在是忍不住了，忍着不看色，但晚上睡觉那个念头老是蹦出来，实在受不了今天又打了

邪淫会让你患上神经症 脸红 社恐 忧郁 强迫 焦虑 惊恐 失眠 噩梦 自卑 胆小 逃避 腰疼 乏力 脱发 凹陷 虚胖 消瘦 猥琐 变丑 霉运 破财 不顺 各种症状缠身 苦不堪言 必须戒掉 只有孝顺父母 积德行善 这是戒掉最好的方式 你才能慢慢变好 各位戒友加油