坚持戒色养生，先不要同房了，和你老婆商量一下，先以戒色恢复身体为主。多学习戒色文章提高觉悟，觉悟到了戒色就容易了

加油啊，都三十好几了，好好调整心态反思下，接下来的路该怎么走！看好你，一定行！

加油

做好沟通，做好持久战的准备

加油

应该与妻子沟通一下 彻底戒除房事一段时间。早x是身体的自我保护功能启动了，类似人体进入寒冷的环境毛孔会自动收缩，戒s养生是个系统工程，除了戒手y意y外，还要积极运动 合理饮食 早睡早起 保持良好情绪 助人为乐...做好所有细节恢复才能事半功倍，千万不要去试x功能，只要坚持戒s养生恢复是水到渠成的事，加油 你是最棒的！

一起加油，戒色是系统的，要配合运动，这样性功能一定能恢复的。

撸管是一种堕落 让人自卑，让人惶恐 让人脾气暴躁，让人猥琐变丑 让人内心龌龊，让人悔恨终身
我告诉自己 一定要主宰自己的心 做欲望的主人 我再也不想做提线木偶 我已经厌倦了撸管的生活 这是一种不正常的生活 是一种垮掉的生活
沉迷撸管，我什么也没得到 相反，我失去了太多太多 撸管的苦，撸管的辛酸 终有一天你会明白 希望那一天不会太晚
戒撸就是重生 戒撸可以赐予你一段纯净的生命 戒撸是一种莫大的享受 戒撸可以带给你纯净美好的感觉
请记住这种感觉 这种感觉实在太珍贵了 一不小心，就会失去这种美好 无撸，实在太美好 请记住这种美好 好好珍惜 因为它稍纵即逝

1.培养学习戒色知识的习惯，这是戒色的基础。
2.养成学习戒色知识的习惯，这是戒色的开端。
3.学习戒色知识的心态是戒色质量的重要衡量指标。
4.具有降伏厌倦学习戒色知识心态的能力是戒色稳定的重要标志。
5.学习戒色知识的过程也是不断强化戒色意识和戒色潜意识的过程。
6.通过不断学习戒色知识来不断强化戒色意识和潜意识，这叫戒色！其他的叫憋！

加油

大哥你好，感觉你是在硬顶又觉得不像，因为你能戒两个月，硬顶的话一般顶不了这么长时间的，那就是也学戒色文章了，然后方法没对而已。
首先问你问题，有孩子了没？有孩子的话不管是邪淫还是正淫都断掉，你要说服你的伴侣，没孩子的话戒除一年以上，心要诚，感觉行了可以适当正淫，有了孩子之后立马止住。
你说的身体原因这些症状对于欲望重的人来说，吓不住，欲望轻一点心狠一点，这些症状是可以让你不破戒的。吃中药，你要是还破戒，你吃啥药都不顶用，你破戒就是下面是漏的，你吃的东西全漏下去了，吃多少漏多少，中药的意思是你下面堵住了，身体往上走了，药能起到辅助作用，道理要明白。还有一点你所理解的邪淫果报还是明面上的，为什么万恶淫能为首，比杀人放火还厉害？这个问题你要是想通的话，意淫这关就好过。
推条两本书一个是louwaishui恩人的《戒色文集》，另一个是上官玉华师兄的《阴律无情》。加油

每天抽时间念楞严咒 最低7遍起步 越多越好 戒淫欲 防遗精 非常管用

加油加油

戒色不能强戒，一定要远离一切黄源，戒色是系统工程，一定要每天坚持看戒为良药，提升觉悟，练习观心断念，恢复也要注意早睡早起，适当锻炼，多做好事，行善积德，孝顺父母，有佛缘可以抄写僧伽吒经，加油