今天早晨喝了两杯热水
一颗大红枣

回复：505楼
没关系的，刚胖上去的肉很容易减掉
吃几天清淡饮食就下去了
我利用MC的这几天和之后的这几天
每天都吃的很少很清淡
基本都以克来计算食物
果然就瘦下去啦
你要好好加油啊
我们一起努力变瘦 夏天穿超漂亮的裙子~~~~~~~~

汇报今日饮食:
早餐:一颗红枣,两杯热水
午餐:一份炖蔬菜,一杯鲜榨橙汁,5个烤蛤蜊
下午一点:一块苏打饼干,一瓶矿泉水
晚餐:一两韭菜炒鸡蛋,一杯酸奶,一块半苏打饼干

今日空腹上称 120J
昨晚回去做了很长时间的小腿按摩
希望能在夏天穿裙子的时候不必那么尴尬

汇报今日饮食:
早餐:250ML热水,两块苏打饼干,一杯牛奶,一颗红枣
午餐:水煮鱼(吃了半条),一块苏打饼干
下午三点左右,喝了一瓶半左右的矿泉水,打了3个小时台球
晚上六点,吃了三小块蛋糕
九点半,喝了一杯姜汤红糖水
打算一会再喝一杯酸奶

酸奶喝完了
我想翻页了.......

今天MC就彻底结束了
我要好好利用从今天开始
往后的7天时间
争取把120J的平台给度过过去
以110J的华丽转身迎接我本命年的夏天
啦啦啦啦啦啦啦啦

今日空腹上称119J
掉了一斤称 而且掉的不明显
我家的称不是很精准
只有掉两斤才看的很清楚
一斤根本不明显
等着我去买一个特别精确的体重秤来

今天早晨吃了半个煎饼果子
不知道为什么
早上特别的饿
怕在地铁上饿昏过去
不过煎饼果子并不是很好吃
有句话叫:当你这一口食物吃着没有上一口食物美味的时候,就离开餐桌把
所以今天早晨,当我觉得煎饼果子没有刚开始那么好吃的时候
就毅然决然的把剩下的半个扔了
虽然觉得有点浪费粮食
但想想吃进去可能更不舒服,还是扔掉了

正在消灭昨天晚上买的木瓜
减肥的时候胸部太容易缩水了
得好好补一补

每天都吃这些滋阴的东西
是不是会让我越来越有女人味呢?
还是会让我更加的害怕冷?
喝的是红糖姜汤水
吃的是大红枣和木瓜
喝水要喝温水或者常温水
吃东西不吃太油或者太辣
我觉得现在就是很缺少阳刚之气

回复：241楼
好久没见你了
在忙什么

回复：369楼
好久没见你拉
干嘛呢