汇报昨日饮食：
早餐10点50了，吃的半个煎饼果子和一碗鸡蛋汤
午餐2点：喝了三碗酸辣汤，豆角、韭菜鸡蛋、肉
晚餐8点：一袋纯牛奶、一个苹果、7个韭菜肉锅贴
貌似一天都在跟韭菜较劲

今日空腹上称126J
没有变,依旧如此
早晨起来冲了一杯热奶粉

汇报昨日饮食
早餐：一碗鸡蛋汤
午餐：半碗米饭，两碗酸辣汤，香辣鸡块、肉钝豆角
晚餐：少许狗肉、一碗方便面、鱿鱼丝、鹌鹑蛋4个、泡椒笋尖、一听啤酒
中间餐：两个香蕉、一大袋纯牛奶、半个苹果、一桶冰激凌雪糕、一袋薯片
只想说 哦买噶

如果每天不记录
真的不知道自己竟然在不知不觉中,吃了这么多的东西

汇报今日饮食:
早餐:一袋纯牛奶,几颗香辣花生,少许鱿鱼丝,起床晚了,九点半十点才吃
午餐:小碗米饭一碗,韭菜炒鸡蛋,蒜薹炒肉,下午一点半左右吃的
晚餐:一个苹果,一盒老酸奶,晚上六点半吃的
现在我在喝今日的最后一杯水,说什么都不能再吃了

这两天都没有上称
今天晚上回去看看多少J了
减肥的黄金期我不能这么浪费掉
不过成天研究吃几口东西合适也不太健康
我决定按照自己的身体来
加油

每天合理膳食
多饮水
晚餐少吃
我相信在四月份我一定会拥有好身材的
加强锻炼身体
回去多做腹部运动和腿部运动
保持平衡能力
心理健康
积极向上
:-)

她可以,我也一定可以!

昨天晚上回去
吃了四块奥利奥巧克力的饼干
其它什么都不吃
虽然还是吃了点
但庆幸还是控制住了
因为昨天心情非常差，通常心情差的时候
都会吃很多东西来缓解情绪，可能是双鱼座的性格作怪
昨天好几次都差点去买烧烤或者冰激凌或者别的东西来发泄了
最后还是控制住了
奥利奥是L买的，还是吃了两口，给他给面子
呵呵

今日空腹上称125J
基本这两天都没有变化
还有13天就到月底了
心里还是有些着急
早晨起床都11点了,吃了一根香蕉,喝了半杯老酸奶
现在是三点,打算六点之前去吃一顿
多做运动应该是我目前减肥的重点
毕竟我吃的东西已经很少很少啦

终于把所有事情都了清了
不知道是真的结束了还是暂时的
哎
还是继续我的减肥话题把
今日空腹上称124J
最近两天都没有好好吃饭
前天只吃了三个锅贴几口菜
酒倒是没少喝
昨天喝了一杯酸奶，一瓶矿泉水
晚上吃了男朋友买回来的几口饭菜
也是没胃口


今天早晨喝了半杯热水
刚刚吃了一个苹果
终于有时间写我的减肥日志了
相信我也能够减肥成功了
昨天看电视说
一个月瘦2斤才是正常的
我的个天啊
如果那样的话
我得半年以后才能减掉
不能那样

今天中午点了一份海鲜梭利多饭
喝了一杯橙汁
去的我不喜欢去吃的地方吃的
吃的不开心
也没吃多少
心情不好的时候，吃什么都没胃口