还是要下大决心，同时平时最好多多运用白骨观类似得方法，去淡化自己的贪念，一定要让自己明白，自己贪念的东西其实没有什么值得自己贪念，这需要你下功夫

多学习戒炉知识，看看了凡四训，寿康宝鉴，多学习传统文化积累福德智慧获得正能量更容易成功，推荐几个微信公众号关注学习，湖心亭看雪客，天悦名坊，地藏小跟班，

下大决心，用自己害怕讨厌的事情来刺激自己，每想色情一次就用打自己手心一下，效果明显，每破一次就捐一千块钱，证明自己的决心，你记住你打的不是自己，是心中的色鬼，把他打跑了就是你自己了。自己这么光明磊落的人，怎么能做这样畜生不如的事情。还有帮助别人戒色才能更好的进步，好为人师，心中才能保持善念