戒色是长期过程，失败了就重新开始，别气垒，总结自己失败的原因

用手机而不是玩手机，正确使用手机

不要让自己独处

加油

先反思这次哪里没有做好，根据我的经验还是对境实战没有做好，脑海里有念头没发现，警惕性不够，让邪念发展起来就是这样。

坚持每天学习，加油！

手机只是助缘，关键还是你的观念问题

戒掉的唯一途径就是猛烈学习戒色文章，猛烈练习断念，两个猛烈做到了戒色成功水到渠成，去看《戒为良药》里面有戒色方法和身体恢复方法，祝你早日康复，加油兄弟，彻底戒色养生后一切都会慢慢好起来的

定力？如果你生活习惯很不好，还和以前一样糜烂，休息时间还沉迷刷短视频看擦边以此作为你唯一的娱乐方式，你戒再久都可能破戒。你难道指望故意用这些坏习惯、看擦边等来试你的定力吗？最好的戒色方法其实是全方位改变自己的生活，避免让自己陷入欲火中烧的状态，这意味着要改变自己的熬夜久坐的坏习惯、不再看擦边信息，转而用观看更健康的内容来代替。这样时刻都处在一种可控的理性状态，又怎么会陷入苦战呢？说实话，陷入苦战欲望其实十有八九你都会失败，那为什么之前不做好呢？菩萨畏因，凡夫畏果这句老话可见一斑。

多看吧里的精品贴 网易云音乐收听作者张大花摘录飞翔老师的录音 腾讯视频搜索秦东魁老师的讲座 手机下载戒学书院app 多行善事 孝顺父母 多吃素 放生 学习传统文化 推荐 了凡四训 菜根谭 弟子规 曾国藩家书 熟背断念口诀 念起即断 念起不随 念起即觉 觉之即无 念诵佛号 南无大慈大悲救苦救难观世音菩萨 加油

戒色第一条就是断黄源啊！

定力在欲望面前不堪一击 强戒盲戒必定失败因为觉悟没有上去 每天学习戒色知识多看看sy的危害鞭策自己慢慢觉悟就上来了加油

58天断念水平不知道提升了多少

看黄必破，多少吧友总结的血与泪的教训，加油兄弟，彻底戒除邪淫，大力行善平时做到修心断念，饮食清淡，作息规律，适当运动和做一些养生功法

无事不上网，看《戒为良药》多做笔记多复习多思考，多了解xy的危害，加油，避免下次再犯