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我差不多也是这段时间接触的戒色吧 断断续续戒了六年，总共手淫使差不多20年 不敢在继续下去了，现在不敢独处，不敢在当宅男了，每次都是出门去看戒为良药的，加油吧，祝愿我们可以早日戒除手淫恶习，早日恢复身心健康，孝敬父母，行善积德，南无阿弥陀佛

有东西

想进戒色群的请私聊我~

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前辈你好，我今年21岁，是从很小就学会了手淫恶习，期间尝试戒除它，断断续续与恶习对抗了7.8了。这两年上了大学接触了佛法，开始修行，但恶习的惯性依然很大。我发现我的根本问题是一有不良情绪，一情绪低落身体就想通过手淫来缓解来麻醉自己，仿佛我的人生只有性才能缓解我的压力一样。我发现这个恶习已经深深的扎根在我的生命体系中，已经不仅仅是迷恋美色这么简单了，它已经演化成我情绪的的缓解剂，成了身体的本能了已经。我想再这样发展下去后果恐怕越来越严重。所以想请教您看看如何摆脱这种身体情绪反应与手淫的连结。

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前辈刚开始一般每天念多少口诀？现在呢？

加油师兄

加油

积善之家必有余庆，加油。

邪淫会让你患上神经症 脸红 社恐 忧郁 强迫 焦虑 惊恐 失眠 噩梦 自卑 胆小 逃避 腰疼 乏力 脱发 凹陷 虚胖 消瘦 猥琐 变丑 霉运 破财 不顺 各种症状缠身 苦不堪言 必须戒掉 只有孝顺父母 积德行善 这是戒掉最好的方式 你才能慢慢变好 各位戒友加油

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加油加油