平时多运动多行善积德，让自己越来越好，一起加油

加油加油

念南无无忧最胜吉祥如来，睡时念试试防止啖精气鬼让你遗精

还有看黄吗

平时也要注意养生，早睡早起，适当锻炼，控制遗精，光戒不够

加油加油！培养惯性，比如定点早睡早起，定点学习戒色知识，定点运动等等，都可以帮助自己自动起来，加油加油!

加油加油

有点耐心，这个症状要伤得特别深才会有，这个时间还不足以令这个症状完全康复。继续加油！戒色比较稳定了就可以开始寻求良医帮助医治，这样恢复或许会快一点，一定要稳定了再就医。个人建议，希望对你有用。推荐你一本书《让阳光自然播洒》，微信公众号逆势成长后台留言书名和刘有生视频，会发给你的，很好的善书，好好珍惜。加油

加油

那就是脾胃虚弱，还没养好。
脾胃虚弱导致固精能力下降
建议中药调料吧

加油兄弟！你可以每天坚持戒色七部曲加持地藏经和楞严咒心回向给自己戒除邪淫，戒色就是每天坚持日课，道理虽然简单，但需要每天坚持实行。

还是要多修心断黄梦，加油

加油 光戒色还是没有用啊三分建七分养 你不注意养生每天早睡早起适量锻炼还是很难的 做好这些再加上戒色恢复是很快的