早上燕麦椰奶鸡蛋豆角

计划没有变化快，本来想中午回家吃青菜。结果抢救没回成。中午牛肉，糙米，牛奶，一袋魔芋爽

椰子水＋苹果醋

早上没测，昨天晚上九点多吃了四个圣女果。开会ing…

昨天吃啥来，早上赶着开会没吃上，中午回家吃点圣女果和草莓，两点多吃的羊蝎子，三点多喝的咖啡，撑了。晚上一点多才睡着。

我分析了一下 可能是我吃对了

2.15 79.9（生日吃）
2.16 81.0（周末吃，坏肚子）
2.17 78.9 （轻食）
2.18 79.2（轻食）
2.19 79.2（轻食）
2.20 79.1（液断）
2.21 81（辟谷，称坏了）
2.22 79（辟谷，先按这个记，姨妈来了）
2.23 79.8（聚餐，吃了两顿）
2.24 80.3（轻断，中午吃的多了点）
2.25 79.8（轻餐）
2.26 79.4（轻餐）
2.27 79.1（轻餐）
2.28 78.8（轻餐）
3.1 没测，起来就出门了，中午吃。拉粑。
3.2 78.2

2.15 79.9（生日吃）
2.16 81.0（周末吃，坏肚子）
2.17 78.9 （轻食）
2.18 79.2（轻食）
2.19 79.2（轻食）
2.20 79.1（液断）
2.21 81（辟谷，称坏了）
2.22 79（辟谷，先按这个记，姨妈来了）
2.23 79.8（聚餐，吃了两顿）
2.24 80.3（轻断，中午吃的多了点）
2.25 79.8（轻餐）
2.26 79.4（轻餐）
2.27 79.1（轻餐）
2.28 78.8（轻餐）
3.1 没测，起来就出门了，中午吃。拉粑。
3.2 78.2 吃
3.3 78.2

2.15 79.9（生日吃）
2.16 81.0（周末吃，坏肚子）
2.17 78.9 （轻食）
2.18 79.2（轻食）
2.19 79.2（轻食）
2.20 79.1（液断）
2.21 81（辟谷，称坏了）
2.22 79（辟谷，先按这个记，姨妈来了）
2.23 79.8（聚餐，吃了两顿）
2.24 80.3（轻断，中午吃的多了点）
2.25 79.8（轻餐）
2.26 79.4（轻餐）
2.27 79.1（轻餐）
2.28 78.8（轻餐）
3.1 没测，起来就出门了，中午吃。拉粑。
3.2 78.2 吃
3.3 78.2
3.4 77.7

2.15 79.9（生日吃）
2.16 81.0（周末吃，坏肚子）
2.17 78.9 （轻食）
2.18 79.2（轻食）
2.19 79.2（轻食）
2.20 79.1（液断）
2.21 81（辟谷，称坏了）
2.22 79（辟谷，先按这个记，姨妈来了）
2.23 79.8（聚餐，吃了两顿）
2.24 80.3（轻断，中午吃的多了点）
2.25 79.8（轻餐）
2.26 79.4（轻餐）
2.27 79.1（轻餐）
2.28 78.8（轻餐）
3.1 没测，起来就出门了，中午吃。拉粑。
3.2 78.2 吃
3.3 78.2
3.4 77.7
3.5 77.2

最近总有广告私信我，意思可以不节食。我现在不是节食，单纯是累的没啥食欲。然后吧，我得控糖，得健康。

2.15 79.9（生日吃）
2.16 81.0（周末吃，坏肚子）
2.17 78.9 （轻食）
2.18 79.2（轻食）
2.19 79.2（轻食）
2.20 79.1（液断）
2.21 81（辟谷，称坏了）
2.22 79（辟谷，先按这个记，姨妈来了）
2.23 79.8（聚餐，吃了两顿）
2.24 80.3（轻断，中午吃的多了点）
2.25 79.8（轻餐）
2.26 79.4（轻餐）
2.27 79.1（轻餐）
2.28 78.8（轻餐）
3.1 没测，起来就出门了，中午吃。拉粑。
3.2 78.2 吃
3.3 78.2
3.4 77.7
3.5 77.2
3.6 76.9

今天停药第四天。嗯，想吃东西了。明说了，这停了会反弹。嗯，我得吃好，吃饱。

2.15 79.9（生日吃）
2.16 81.0（周末吃，坏肚子）
2.17 78.9 （轻食）
2.18 79.2（轻食）
2.19 79.2（轻食）
2.20 79.1（液断）
2.21 81（辟谷，称坏了）
2.22 79（辟谷，先按这个记，姨妈来了）
2.23 79.8（聚餐，吃了两顿）
2.24 80.3（轻断，中午吃的多了点）
2.25 79.8（轻餐）
2.26 79.4（轻餐）
2.27 79.1（轻餐）
2.28 78.8（轻餐）
3.1 没测，起来就出门了，中午吃。拉粑。
3.2 78.2 吃
3.3 78.2
3.4 77.7
3.5 77.2
3.6 76.9
3.7 77.4

2.15 79.9（生日吃）
2.16 81.0（周末吃，坏肚子）
2.17 78.9 （轻食）
2.18 79.2（轻食）
2.19 79.2（轻食）
2.20 79.1（液断）
2.21 81（辟谷，称坏了）
2.22 79（辟谷，先按这个记，姨妈来了）
2.23 79.8（聚餐，吃了两顿）
2.24 80.3（轻断，中午吃的多了点）
2.25 79.8（轻餐）
2.26 79.4（轻餐）
2.27 79.1（轻餐）
2.28 78.8（轻餐）
3.1 没测，起来就出门了，中午吃。拉粑。
3.2 78.2 吃
3.3 78.2
3.4 77.7
3.5 77.2
3.6 76.9
3.7 77.4
3.8 78.2
3.9 79
3.10 79.5