今天没想好，液断怎么样 家里有牛奶，酸奶

十一要参加婚礼，今天液断，明天蛋断，十一肉断

今天大半盒牛奶，三个一次性纸杯酸奶，一口咸菜

1.16 87.6（不吃主食）
1.17 87.9（轻断，有聚餐）
1.18 86.9（轻断，有聚餐）
1.19 86.6（液断）
1.20 85.1（鸡蛋断）
1.21 85.0（肉断，虾，鸡胸肉）
1.22 84.4（果断，桃子，苹果，耙耙柑，橘子）
1.23 83.9（液断）
1.24 83.5（轻断 牛奶，鸡蛋青）
1.25 83.1（轻断，姨妈来了）
1.26 82.8（轻断 牛奶 草莓 鸡蛋青）
1.27 82.4 （轻断，晚上新年晚会聚餐，吃的火锅）
1.28 165（轻断）
1.29 167（三十吃了饺子，火锅）
1.30 ——2.3 在外地过年
2.4 169 .8（猪蹄半个，大虾，水果）
2.5 168.8（轻食）
2.6 84.1（液断）
2.7 82.8

上午一个牛奶喝了一半不到

再液断一天 明天去参加婚礼

1.16 87.6（不吃主食）
1.17 87.9（轻断，有聚餐）
1.18 86.9（轻断，有聚餐）
1.19 86.6（液断）
1.20 85.1（鸡蛋断）
1.21 85.0（肉断，虾，鸡胸肉）
1.22 84.4（果断，桃子，苹果，耙耙柑，橘子）
1.23 83.9（液断）
1.24 83.5（轻断 牛奶，鸡蛋青）
1.25 83.1（轻断，姨妈来了）
1.26 82.8（轻断 牛奶 草莓 鸡蛋青）
1.27 82.4 （轻断，晚上新年晚会聚餐，吃的火锅）
1.28 165（轻断）
1.29 167（三十吃了饺子，火锅）
1.30 ——2.3 在外地过年
2.4 169 .8（猪蹄半个，大虾，水果）
2.5 168.8（轻食）
2.6 84.1（液断，牛奶半盒，酸奶）
2.7 82.8（液断，牛奶，酸奶）
2.8 82.3

今天吃吃吃 中午婚礼 晚上聚会

早上吃两口卷饼，一口烫面，五六口哈密瓜，吃多了

昨天吃了不少，然后粑粑也不少。昨天晚上去看电影，还吃了水煮肉片。

1.16 87.6（不吃主食）
1.17 87.9（轻断，有聚餐）
1.18 86.9（轻断，有聚餐）
1.19 86.6（液断）
1.20 85.1（鸡蛋断）
1.21 85.0（肉断，虾，鸡胸肉）
1.22 84.4（果断，桃子，苹果，耙耙柑，橘子）
1.23 83.9（液断）
1.24 83.5（轻断 牛奶，鸡蛋青）
1.25 83.1（轻断，姨妈来了）
1.26 82.8（轻断 牛奶 草莓 鸡蛋青）
1.27 82.4 （轻断，晚上新年晚会聚餐，吃的火锅）
1.28 165（轻断）
1.29 167（三十吃了饺子，火锅）
1.30 ——2.3 在外地过年
2.4 169 .8（猪蹄半个，大虾，水果）
2.5 168.8（轻食）
2.6 84.1（液断，牛奶半盒，酸奶）
2.7 82.8（液断，牛奶，酸奶）
2.8 82.3（吃肉，青菜）
2.9 81 3

昨天吃不少，没吃主食。然后睡前测还83多，结果睡一觉起来，不涨还瘦了2斤

昨天吃的不合理，饮料喝了，羊排吃了，水没咋喝。今天81.6