明天起，绝三天吧，争取把4斤瘦下去！

布布，也不知道你的情况怎么样了，很期待你的MC快快过。好开始你的黄金周！

暴食就想吃甜的，或者淀粉····你们怎么防暴啊，爆了怎么办呢

防暴真的没有太好的办法，有时会失控的吃
吃过后就会弥补
哈哈，比如要绝食
这样下去很不好
可又没有更好的办法

心姐,我现在是每天两颗鸡蛋,早一颗午一颗.再吃点维生素片…一天吃两颗鸡蛋是不是有点多啊

回复：19130楼
不多，虾妹，鸡蛋营养全，热量又不高，是可以的，真的，减肥又注重营养是事半功倍的好事
好好努力，虾妹，你一定会成功的！

全绝三天，应该自己可以做到的。
不是主张绝
主要是自己可以做得到。就当辟谷养身。
一天吃吃喝喝的，自己觉得很腐败的。
好好的坚持三天吧！

昨晚吃零食了。
我跟个疯子一样。。
早上吃了两小袋饼干
中午小米粥加咸菜
半个苹果
多吃了四块威化。

回复：19133楼
布布，不要自责
姐也一样的哦，昨天算小暴了
不过，不怕
我们有信心的
等我们瘦了，我们更会好好的保养好自己
不再乱吃乱暴了
吃营养的不要垃圾侵害我们的身体
真的
好好的瘦下来
好好的调理自己
不但瘦
还要瘦得气色好才是最高境界

今天一天吃了一个苹果
四勺无糖黑芝麻糊
两袋小饼干
鱼片
我饿了。

以为MC就要结束了
看来还得两天额。。。

回复：19135楼
回复，布布，不慌的，只要控制好自己不暴就行了
我们一起的

每天都好晒，现在太阳都这么大…等这七个月完了我估计成黑人了，郁闷啊…

心姐 ‘
明天我开始三天黑咖。。。

回复：19137楼
朵依，作好防晒隔离保护哦，皮肤被晒后恢复起不定期是很麻烦的事，既要减肥，又要保护好皮肤，哈哈，这样才能更美哦！

回复：19138楼
好的，我也一样的。
只是我今天就开始了，先坚持好第一天！
布布，我们不能再暴了妹妹，那个暴真的是害人得要命，
你看到叶叶的贴了吗
她就因为暴了，长到了140J，其实当初她真的瘦到了110-108J的
好心疼她   相信她这一次暴到极限   也一定能够瘦到极限
好在我们都不放弃
真的
一定得好好的减肥！
不能再一天减两天暴了
相信我们也会成功的！