回复：16872楼
嗯 是的，而且我觉得告诉身边的朋友们要减肥，她们有时还会故意诱惑你去吃。。。无语，后来想想，难道她们是怕自己瘦下来嘛，哇哈哈哈，抵制诱惑。
我现在能做到的就只是规律三餐，7/8分饱了。
感觉也不错
加油起加油起。
-----------------------------------------------虾妹，我同事就你这方法一个月整整瘦了20斤，但最重要的是要控制得好那个度

昨天看了 我急需要减大腿内侧 还是贴在一起 不好看啊不好看

回复：16876楼
恩，是的，吃蛋白质高的食物都可以，就当分食法哦
这样下来
每天有吃些东西，就不会便秘了

回复：16882楼
我是在想4号那天这么吃 平时我还是能不吃就不吃 多喝水 多运动

回复：16879楼
001，你幸运，你也很真诚
有些姐妹减个肥，象林黛玉似的娇柔，这不行，那也有问题的，真的让人觉得她来这儿的目的是来保养还是来瘦身
你真的坚持得好棒的，每天都默默的坚持下来，不惊风云的，这样的安静减肥的姐妹，才是真正想要瘦下去的，不是那种一时兴起就来吼两句，过后人影都不见
姐相信你一定会走到最后的
姐向你保证，就算贴子只有姐一个人，姐也必须得成功下来才对得起自己开的这个贴，更切实的是自己对得起自己

回复：16881楼
吃香蕉瘦腿，今天才看的资料。
但我想，一瘦就会全身瘦的
还有就是湖南台的那个赵弈然，的那种跑步的方法，瘦腿
等会我去把视频找来
你照着做
姐也准备今天照着做
他试验的很有效

哦，那才好呢，你真是狠下心了，MC对你不说都不那么呵护了，是的，人有时是心理作用，或许那个期间也没有什么了不得的，就当平常一样

回复：16874楼
嗯 心姐我在呢
我在等妈妈起床然后带我去看下
应该没什么大问题
我可是好运的孩子呢
嘻嘻

回复：16885楼
我有那个资料 晚上我发出来 那个原地跑步的资料 我有
嘻嘻 可是我没有按照那个方法跑步

回复：16886楼
是啊 我也觉得没什么特别的 只要肚子不疼 一切OK 我MC本来周期就短 25天一次 上个月5、6来的 这个月初就又来了 哈哈 我又是真就忘了这事了

中午回家睡一觉 下午继续上班 每天每天我觉得过的还是很快的

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我先下咯
爸爸在旁边一直催我
他迷恋上玩攉龙了
放心吧心姐
我会把握好自己的
健康和减肥我都要

我要减到120斤以下 那么我再这次的减肥中就必须减到115以下才可以调整恢复 因为减肥后基本都会反弹 我也要把反弹的那个体重给减出来。

我也都要 我也努力 运动会健康 肉会紧实

我来了。
早上赖着不想起就是怕吃饭。
结果还是被我大姑她们唠叨一通
说我怎么白费奶奶一片心
专门为我准备的什么什么，。

泪奔
就是不能吃。
要我怎么说。。。。。