今天起来实在太难了
姨妈第四天
起来就把早饭吃了
一根香蕉（吃完嘴里反酸，应该吃别的，哎）
一口无糖可乐（喝完也没有那种满足感，不好喝，但是我感觉没力气了，所以来了一口）

昨天吃得饱，今天挑战不好好吃饭，明天我要做125+斤的小胖子！

又补充了一杯黑咖啡☕️

哈哈，可能会挑战失败，因为好多东西想吃呢

减肥是全世界最公平的事情！
付出就会有回报！
不像很多事情，你付出了，很没有收获！
今天挑战不好好吃饭，午饭暂时不吃啦！

挑战不好好吃饭
黑咖啡干不动了，自己加了牛奶，喝点细糠吧…

不好好吃饭挑战迎来了今天最大的危机！
下班回家面对家人的劝，桌子上的饭，冰箱里的零食！望顶住啊！！

挑战失败，太饿了，吃了半个花卷，妈呀，太好吃了啊

第82天
早饭：香蕉+可乐
上午加餐：黑咖啡
午饭：无
晚饭：半个花卷…

明天我还能做125+的小胖子吗，哎，够呛

明天还是消停好好吃饭吧，挑战不了，馋的不行，哎

话说，花卷真的好吃，我在网上查了一下，一天只吃花卷馒头可以瘦，我要试试看，哈哈

馒头就水，瘦成干鬼

减肥方法千千万
唯有坚持才长久

第83天，62.45kg（⬇️0.55kg）
且行且珍惜
吃东西的时候就享受，别把当它成最后一口，掌控食物，而不是被食物掌控，加油，冲冲冲
周目标62.5kg达成✅
月目标剩余0.45kg❌
下调周目标与月目标一致，均剩余0.45kg
冲冲冲
明天就是周末，做自己