晚饭没吃，给自己点赞，30min韩小四走起

明晚上有聚餐，明天白天控制好

今晚上没吃饭，给自己点赞

W2day6
早上空腹68.8kg（↓0.2kg）
坚持比方法更重要
今晚上有聚餐，早上不吃了，把空腹时间拉的长一点吧

今天，我想绝食一天了
不是因为要减肥上午矫正例常去复诊，上下都换了新的丝，疼的我脑袋嗡嗡的晚上的聚餐也推了，啥也不吃了，哎

3点吃了一小拳面条，没嚼，直接咽下去的

睡前的饥饿感是最大的安全感，睡觉

W2day7
今早空腹68.3kg（↓0.5kg）
周末happy
今天会吃放纵餐，哈哈

M3 W1day1
今早空腹68.8kg（↑0.5kg）
放纵餐果然放纵了，本周目标67kg，加油

周末过后的周一好像要碎掉
昨天最后一口是下午4点吃的，今天尽量把空腹时间拉的长一点

为了我女儿，一定要做漂亮的妈妈

午饭，2包全麦饼干+一块巧克力+2大杯温水
这个组合，希望把肚子撑得饱饱的

M3W2day2
今天起床68.2kg（↑0.1kg）没上厕所还，希望一会可以昨晚上因为吃饱了，所以今天体重上涨，晚上那顿真的很重要，克制了一天，晚上感觉吃口大米粥都特别好吃，可以吃，但是请控制的吃，今天继续加油，目标还是明天可以67+打头，本周目标67kg，剩余1.2kg，难啊，但是要迎难而上啊，冲

晚上可以忍住不吃，那就太好了