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回复：2025减肥大计，70kg大基数

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晚饭没吃，给自己点赞，30min韩小四走起
IP属地:河北来自Android客户端34楼2025-02-28 20:16
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    明晚上有聚餐，明天白天控制好
    IP属地:河北来自Android客户端35楼2025-02-28 20:17
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      2025-11-08 22:16:21
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      今晚上没吃饭，给自己点赞
      IP属地:河北来自Android客户端36楼2025-02-28 22:29
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        W2day6
        早上空腹68.8kg（↓0.2kg）
        坚持比方法更重要
        今晚上有聚餐，早上不吃了，把空腹时间拉的长一点吧
        IP属地:河北来自Android客户端37楼2025-03-01 08:34
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          今天，我想绝食一天了
          不是因为要减肥上午矫正例常去复诊，上下都换了新的丝，疼的我脑袋嗡嗡的晚上的聚餐也推了，啥也不吃了，哎
          IP属地:河北来自Android客户端38楼2025-03-01 11:51
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            3点吃了一小拳面条，没嚼，直接咽下去的
            IP属地:河北来自Android客户端39楼2025-03-01 16:03
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              7点吃了半个豆沙烧饼，实在太好吃了，软糯香甜，果然，糖油混合物才是yyds，牙疼我都忍着吃进去了，哈哈
              IP属地:河北来自Android客户端40楼2025-03-01 19:54
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                睡前的饥饿感是最大的安全感，睡觉
                IP属地:河北来自Android客户端41楼2025-03-01 22:18
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                  2025-11-08 22:10:21
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                  W2day7
                  今早空腹68.3kg（↓0.5kg）
                  周末happy
                  今天会吃放纵餐，哈哈
                  IP属地:河北来自Android客户端42楼2025-03-02 07:56
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                    M3 W1day1
                    今早空腹68.8kg（↑0.5kg）
                    放纵餐果然放纵了，本周目标67kg，加油
                    IP属地:河北来自Android客户端43楼2025-03-03 06:51
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                      周末过后的周一好像要碎掉
                      昨天最后一口是下午4点吃的，今天尽量把空腹时间拉的长一点
                      IP属地:河北来自Android客户端44楼2025-03-03 08:35
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                        为了我女儿，一定要做漂亮的妈妈
                        IP属地:河北来自Android客户端45楼2025-03-03 08:59
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                          午饭，2包全麦饼干+一块巧克力+2大杯温水
                          这个组合，希望把肚子撑得饱饱的
                          IP属地:河北来自Android客户端46楼2025-03-03 13:41
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                            M3W2day2
                            今天起床68.2kg（↑0.1kg）没上厕所还，希望一会可以昨晚上因为吃饱了，所以今天体重上涨，晚上那顿真的很重要，克制了一天，晚上感觉吃口大米粥都特别好吃，可以吃，但是请控制的吃，今天继续加油，目标还是明天可以67+打头，本周目标67kg，剩余1.2kg，难啊，但是要迎难而上啊，冲
                            IP属地:河北来自Android客户端53楼2025-03-05 06:49
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                              2025-11-08 22:04:21
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                              晚上可以忍住不吃，那就太好了
                              IP属地:河北来自Android客户端54楼2025-03-05 11:52
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