回复：月瘦十斤，循序渐进。毕竟胖子不是一天吃成的，瘦子也不是一【减肥吧】

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米线和泡面一袋吃两天，一半是菜，油麦菜，菠菜或者油菜什么的，泡面要先过一水，去去油。

134楼2010-12-03 10:00

一天水的量我觉得还是很充足的，别看我早上一次喝那么多，但是到办公室还是杯子不离手，习惯成自然嘛，大家加油！！！

135楼2010-12-03 10:03

不感兴趣

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回复：136楼

，不错耶，看来初见成效嘛，加油

137楼2010-12-03 20:21

回复：138楼

，谢谢，欢迎你一起来呀，人多力量大嘛！！！

140楼2010-12-04 11:23

回复：139楼
试试吧，看能不能改善，你这速度赶上神七了，这么瘦，要不了多久你就可以顺利完成使命了，坚持住！！！

141楼2010-12-04 11:25

回复：142楼

146楼2010-12-04 11:33

回复：145楼

你呀，三天打鱼两天晒网的，我还真是对你无语了，雪儿几乎是绝食的状态，你能行吗？三天两头的大吃，唉

147楼2010-12-04 11:35

回复：144楼
是呀，我和雪儿一个是忌口，一个是运动，你能坚持哪个呀！我的逍姐姐！

148楼2010-12-04 11:36

不感兴趣

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回复：153楼
留着让你逍姐翻页，她说翻页必瘦，看来雪儿这次是减肥绝对的成功~~~

154楼2010-12-05 11:10

回复：150楼
很不错耶，牛肉里加点胡萝卜减肥效果加倍滴，亲自试验过~~~，千万别加油，别看有肉，牛肉胡萝卜的热量比黄瓜鸡蛋还小，很适合减肥吃的~

155楼2010-12-05 11:13

回复：149楼
这你是难为死你逍姐了，先不说吃的，光这运动的方面，都能愁死她，(*^__^*) 嘻嘻……她的理想是躺着瘦死~~哈哈哈啊哈哈

156楼2010-12-05 11:14

回复：153楼
我的运动量比你大的多，怎么没你这么神速呀，不过这几天不行，运动得停停，特殊时期~~~晚上也就抬抬腿什么的，可这掉肉的速度赶上蜗牛了~~

157楼2010-12-05 11:16

早餐一样，我还比你少吃一片面包，没天理呀

158楼2010-12-05 11:17

回复：153楼
这会别找你逍姐，百分之百的在背床板，再来看你又掉两斤，非得抓狂好半天

159楼2010-12-05 11:20

不感兴趣

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回复：160楼
我建个群大家一起交流？

161楼2010-12-05 11:32

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