回复：75楼
我以前跟你差不多，现在也是怕过周末，没办法，谁叫胖的是自己呢~~~~~~

周末就想自然醒，研究研究，大家周末有什么好的吃法，拿过来分享呦~~~~~~我明天还要加班，先撤了，

回复：82楼
我从来不喝咖啡，那苦味受不了。试试喽，有效果，也可以多一种方法给大家

减肥方法千千万，适合自己就行，加油呀，雪儿~~~，这样称呼你还可以吧

回复：81楼
谢谢秋子，你呢？打算什么方法掉肉呀，大家一起来呦！

回复：86楼
,欢迎呐，你用的是过午不食嘛？效果怎么样，跟我们说说

回复：87楼
恩，好呀好呀，适合自己的就是最好的，祝你梦想成真，适当的加点运动(⊙o⊙)哦~

╮(╯▽╰)╭，几天没来呀，去医院做了趟贡献，也不知道是那出了问题，病情一直没什么好转，戒这戒那，我都快没的吃了，所以就去复诊了一次，没想到大夫说问题出在我喝的茶上，所以只能换换！

不过今天去称体重，确是有意外的收获，我现在的体重整110，就五天，难道是普洱起了作用？等我检验检验在和你们分享~

那个山楂橙子加冰糖的水，还是有些人不适合喝的，主要是有风湿关节炎的，胃酸分泌过多的，胆囊不好的，那个酸度太大，当做日常茶饮，对于这些人来说适得其反~~我占了一三项，大夫说我也就喝的时间短，要不然病情会加重的

赖了会大夫，他说根据我的体质，建议日常茶饮还是换普洱，说实话我实在不习惯普洱的味道，╮(╯▽╰)╭，他让我去买带有糯米味的熟普洱沱茶，一个沱茶分三天泡，这个还可以养胃，所以周六就开始喝了，味道还真的不错

不过山楂橙子皮加冰糖的水可以在午饭后，尤其是吃了油腻的午餐后（特指外食一族）半个小时喝一杯还是不错的，这里面还是要除去风湿关节不好的姐妹O(∩_∩)O哈！

为了加强瘦身的效果，我的那位婶婶级的大夫告诉我，找一个只有平时饮水杯二分之一的杯子，在头天晚上睡觉前泡上一杯普洱，早上起来把这个倒在平时的杯子里，兑满水，喝上一杯温开水，再把这杯隔夜普洱空腹喝下去，瘦身效果加倍哦~~~~~~·

他说不能说倒在平时的水杯里泡半杯，只要里面有空气，茶水就会被氧化，那样喝了对身体会有害处的，明白了，为什么要用小杯子泡好水了吧。跑的时候，倒满一点，别让空气进去O(∩_∩)O哈！