
也没什么..太久远了,倒记不清了.也就看帖子别人怎么减跟着的.
那时候基数大吗~~很好减吧,下了决心每天就吃个鸡蛋,然后去上学..4节课第三节就肚子叫~~尴尬啊。。中午也不敢吃什么。也就吃点粥。然后过午不食,一天2J~~
持续一段时间就140多了。然后寒假,我是很懒的,就是不吃零食也不运动的。具体怎么忘记了。反正就是过午不食,吃的也不多。
然后一大段时间都在玩,体重下不去。暑假的时候又开始,夏天好减点,之前也都是过午不食,戒掉夜宵。后期用了黄瓜鸡蛋,2天4J饿的瘦不了没继续了。拖拖拉拉的,自己就慢慢道116了~~~

记不住方法对不起各位姐姐啊!