55555555     真的有啊   刚刚老妈看不下去 弄盐水给我喝 又拿个苹果给我 。。。
郁闷

只是我吧黑咖啡 换成 营养快线了....
我不喝黑咖啡    ....
不会就因为这个吧???

而且 我现在都过4天了 一点米都没沾 一点不饿。。。。。
什么情况啊。。。。郁闷

回复：1293楼
亲，不会晚啊！减肥只要觉悟到了就不会晚滴，加油哦！

回复：1294楼
小姿，加油哦坚持就好

今天我够罪恶感啊。。。早上吃糯米饭（每天要晨跑的~~）~~中午吃了点饭~~晚上打算不吃的。结果朋友失恋。。叫我出去。。。一起吃了碗粥。。然后吃了精武鸭头、面- - ~~~~~~~~~
悔的肠子都青了啊。。无奈都消化了。。明天运动会了。刚买了黑咖啡……依旧是那么可怕的味道- - 现在打算通宵。。。。看看能不能消耗了。。别长回去我就满足了。。。
顺便想早餐吃不吃。不吃明天16人跑跑不动害全班我就罪恶了。。。还开幕式怎的。。麻烦啊！
= = 看了那个155CM36KG的照片。。我罪恶感飙升了！！！苍天啊啊啊啊放假吧放假~~~让我好好减肥吧。。。
明天开幕神马的结束，我就开始啃黄瓜鸡蛋。。。黑咖啡，我觉得没神马效果啊，以前也喝过。也就新城代谢会加速

回复：1295楼
有效果的话跟我说说哦，，嘻嘻

回复：1298楼
羡慕……上了这学校。。吃的太安逸了。。。结果现在晚餐都撑不下去。。很饿。胃咬的难受……
那30J肉肉甩的太满足了。。没激情啊啊啊~~~LZ快骂骂我~~~不然等下又绕去不归路了

回复：1297楼
汗！
你到底是减肥还是增肥啊！！！
营养快线的热量是100g 33.46大卡的热量，你自己算算你一点吸收了多少热量！！！
而黑咖啡的话，几乎是负热量，怎么会一样呢！！！

回复：1298楼
你是男生的话，最好加大运动减肥吧， 有点肌肉感更好，纯节食不好，知道不？

回复：1304楼
学生族悲哀啊....那味道好难喝的啊....第一次喝的时候喝太猛..结果连饭都吐出来了……可怕的回忆。。。结果。。想吐的时候就喝黑咖啡。。准能喝吐~~~
明天开幕式结束就开始认真

回复：1301楼
小纯，通宵对消耗热量是没什么用的哦，而且副作用很大，通宵完精神不好，而且新陈代谢也会变慢，对减肥也不好
减肥这事，还是得靠自控！要加油哦！决定了就好好坚持，不要每次都吃完了再后悔。那样的话永远也瘦不下来
有耐心的话，每天算算自己一天摄入的热量，当到了一定值就知道要节制
减肥的真谛就是摄入小于消耗！
加油哦

回复：1305楼
我是女生............悲剧……
我有练跆拳道啊。。我们教练说。。。不会壮，会瘦的~~越练越瘦，估计就是脂肪都没了，只剩瘦肉吧~~~- - 每天俯卧撑20个也不知道有效不。。。
刚又朋友打电话约下个星期六看电影。。。葬得啊。。。放过我吧

回复：1306楼
你实在瘦不了的话，就不要喝黑咖啡了
平时少吃点也是可以减肥的
正所谓“条条大路通罗马”嘛
关键就在于坚持啦！
3337的方法说实在会有点极端，觉得适合就用不适合的话就换其他方法，只要能减肥就行！
还有减肥也要 开心的减，不然就失去减肥其中之一的意义了
就像我，减肥是为了让自己变漂亮，所以我很开心的啦，虽然有时候很郁闷，但想想只要就成果，我还是很开心的！
希望你明白我说的话。。。。

拉拉啦。。姐们儿。我来啦。
今天坚持的很好哟。
呵呵。下周有两次聚餐。
周四和周六。我一定尽量少吃.~
所以不聚餐的几天里我一定要好好的坚持过早不食。。
加油加油。~·