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回复：【3337减肥法】招募jms一起用32天丢弃38j的肥肉！（11.22-12.

只看楼主收藏回复

回复：402楼
还是注意点哦，要适可而止哦，不然就会一直在减肥的怪圈里转悠，逃不出来
407楼2010-11-23 16:43
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    回复：406楼
    呵呵，其实我也是最喜欢称体重的时候~~~明天晚上就可以称了，哈哈哈
    408楼2010-11-23 16:44
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      2026-05-21 07:13:39
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      听你们这样说我也有点小兴奋 小期待 嘿嘿
      409楼2010-11-23 16:46
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        回复：403楼
        我也是，我要在2010年把这一身讨厌的肥肉！
        410楼2010-11-23 16:47
        回复
          回复：410楼
          明天咱两一起报体重啊
          411楼2010-11-23 16:50
          回复
            楼主我的情况和你一样
            身高160
            体重116
            目标90
            我也是21号迎来了黄金期，可是我就是管不住嘴，老吃，明天一定开始，整好
            比你少三天，坚持哦
            412楼2010-11-23 16:56
            回复
              回复：412楼
              欢迎姐妹的加入哦。。。。加油加油哦
              413楼2010-11-23 17:00
              回复
                嗯，一起加油吧，期待你明天的成绩，
                414楼2010-11-23 17:09
                回复
                  2026-05-21 07:07:39
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                  看看别的姐妹都那么淡定了 咱也豁出去了
                  415楼2010-11-23 17:10
                  回复
                    上班喽 十点下班回来睡觉 不给自己吃的空间 哈哈


                    416楼2010-11-23 17:12
                    回复
                          JMS，我来咯，汇报下，目前3杯咖啡，N多水和一个小橘子，就怕待会饿得不行。。   


                      417楼2010-11-23 17:33
                      回复
                        我每天都说要减肥啊，可是都坚持不了多久，不过我现在都有天天做45个仰卧起坐，好累啊，这个我坚持住了，可是吃的方面总忍不住，痛苦
                        418楼2010-11-23 17:41
                        回复
                          回复：418楼
                          我觉得做仰卧起坐对减肥没什么很大用处也，而且髋骨会变宽，
                          建议你如果只是局部瘦身的话坚持会挺好，对小腹很有帮助，但是如果要全身减肥的话还是换个方法吧，呵呵
                          419楼2010-11-23 17:51
                          回复
                            回复：411楼
                            恩，好的。明天晚上睡前报体重！
                            刚才还想吃橙子嘞，不过还好忍住了！坚决不吃
                            明天就是咖啡日第三天了，加油!
                            420楼2010-11-23 17:52
                            回复
                              2026-05-21 07:01:39
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                              回复：417楼
                              小雪，你今天坚持的还不错，鼓励
                              421楼2010-11-23 17:54
                              回复

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