该怎么去减肥啊。各位姐妹们，给个秘方吧，不能节食，我现在是一天2顿饭，基本上是流食加素菜【胡萝卜、黄瓜、豆腐、菠菜、冬瓜】这些。但是瘦不下去，我还会练习瑜伽和瘦身操，好像一点都没效果，快崩溃了。。。。

阿 觉得今天好像没瘦耶
怎么瘦得这么慢呢
都快饿疯了 头都是晕的 亲爱的们 我们要坚持多久阿
三天才瘦了4J 有的MM三天都瘦了8斤
郁闷的 ，坚持坚持 拼了

晚上吃水果不好的，对胃不好。。
不建议。。
可以喝豆浆，脱脂奶

回复：1748楼
我瘦的也很慢啊。。
个人体质不一样呀

回复：1732楼
都可以吃吧，只是适量就好！依依。你一定要坚持哦~~~

我是小芭，明天开始我打算吃早餐，只吃早餐，直到5号考完试，
之后再继续加大力度的减！
无论怎样，大家还是要加油哦~

回复：1747楼
亲，你只要知道，减肥的秘诀就是摄入少于消耗，就一定能瘦！
可以衡量下你每天的摄入和消耗，就能发现瘦不下去的原因了，
方法的话，网络上很多，看你自己的情况然后选择，减肥一定要选对方法才能坚持，才能达到自己想要的结果！
加油哈

回复：1745楼
话说，我还是蛮爱吃山楂的，酸酸的，，呵呵

吃苹果的那几天
可以换做酸牛奶吗？

来那个了 明天被老妈叫回家吃炖的

还是回去下好了 免得太久不回去 一见我突然瘦那么多 要怀疑我
中途回去让她看看 习惯下.顺便黄金期的时候加油

回复：1751楼
小芭，我又好几天没有BB拉，郁闷啊，我刚吃香蕉了，三个！我打算在这七天之内除了早上的鸡蛋，然后都以水果为主！我就不信了！

郁闷，郁闷，在做运动中…空中劈叉…

回复：1749楼
昂，离超市挺远的，没地儿买脱脂奶。

回复：1751楼
嗯，嗯，依依一定会坚持的！