可以试试固肾功

兄弟你好 我是一个戒色博主 有一千七的粉丝 我发愿让更多人远离谐音 不收取一分钱， 单纯为了帮助更多兄弟走出这个泥潭 很多兄弟加入我们后 去外面发戒色单 发生了很大改变 如果你需要免费结缘戒色单或者加入我们 可以找我！

要是比较严重，去就医，一定要去公立大医院，挂专家号，不要羞病，有问题解决问题，医疗的效果更好，我们中医有很多方法治疗你的问题！

戒色没有捷径。只有持之以恒的学习实践落实。初期要断除手机里一切黄源，远离黄赌毒，远离邪友。远离避免色情擦边话题，删除视频文字小说链接，删除各种撩sao软件。
只有止恶断除，才是真忏悔，不是嘴上说说。
戒色初期大量学习前辈写的戒色文章，了解利弊，避免走偏。休息日是破戒高峰期要提前及时规划好戒色计划，不要躺床上一直玩手机。
要制定严格的规划，戒色学习修心，养生。制作每日功课。守好自己的念头。养成好的修行习惯。可以每日坚持学佛念诵楞严咒。地藏经。大悲咒，佛号等作为一项功课持续念诵。这些功课可以消除邪淫业。让内心清净充满正能量。邪淫心重有梦遗的坚持诵读楞严咒，（最好背下来）严格持五戒可以更好的戒色。改变命运。
不净观可以戒除顽固习气。如果试遍了方法还是戒不掉。可以学习不净观白骨观戒邪淫利器，让你彻底断淫。不净观是佛教禅观修持的重要方法。可以强力洗刷顽固淫毒。不净观可以觉察念头，不被淫念怂恿而去破戒，每个念头看的清清楚楚。想学习不净观可以一起学习。
戒色需要巨大的福报
孝亲行善做功德培福报可以更容易戒除邪淫。
戒色有定力有基础的师兄可以多助印戒色书籍，帮助别人戒色，回答戒友的问题（希望别人好的人自己也能更好）
只有戒除邪淫才能发生翻天覆地的变化，告别过去肮脏的自己。只有找对方法坚持下去形成惯性。就会替换过去负面的习惯。做全新的自己！
邪淫伤我们惨不忍睹，要拿出狠心，
要做打不死的小强，誓死也要戒除邪淫！

邪淫十六害
我给大家普及一下什么是戒色，戒色其实就是戒邪淫，简称为戒色！什么是邪淫？婚前性行为，婚外情，手淫，意淫，嫖娼，同性恋，看黄等这些都属于邪淫范围。
一、运气衰败:好事变坏、坏事变多。每每本应属于自己的东西，却降无端变故、受各种阻碍，以至很费力才得到，甚至失之交臂。每每不应自己承受的东西，却无故招致，顺理承担。各种机会不断流失,大小不顺接踵而来。
二、性格孤僻：易怒而冲动，孤傲而自私，自卑而懦弱，嫉妒而嗔恨，懈怠而懒惰。优柔寡断，内心空虚，思想龌龊，行为孤僻。
三、体貌颓废：面色萎黄、黎黒，面部浮肿、消瘦，眼凹嘴凸，弯腰驼背， 缩头耸肩，步态漂浮， 尽显衰败之相。
四、气质猥琐：眼神游离不定，心神动荡不安，精神萎靡散乱。言行举止没有逻辑，心胸狭隘，目光短浅。语言浅俗直白，语句吞吐不畅，语气空洞无力，声音沉闷沙哑。
五、学业不成：脑力直线下降， 无法发挥脑力。心态杂乱纷飞，无法定心学习。成绩直线下滑，勤学苦读却不得提名。
六、事业不顺：与同事关系紧张，矛盾不断，经常被动。常说错话、做错事，不受领导待见，埋头苦干却碌碌无为。
七、婚姻不圆：羞于交友，怯于沟通。 举手投足没有底气。被对方心生反感。或双方相互猜疑、相互吵闹，竭尽付出却痛失姻缘。
八、家庭不合： 家庭成员相互纷争，常因琐事争吵，各种波乱不断， 一片乱象，疲于应付。
九、钱财不得：常因各种原因破财，常不知不觉漏财。无法挣得钱财，无法守住钱财。身无存款， 经常缺钱。
十、地位不佳：或受人怠慢冷落，或被人戏弄调侃，或被人欺骗陷害，或被人排挤针对。
十一、亲朋离弃：常理解错别人，或被别人误解，常拖累亲朋好友，被人厌烦，与周边人关系相继疏远。
十二、恶疾缠身： 身体乏力，精神疲惫，失眠多梦，阳痿早泄， 前列腺炎，百病丛生。
十三、 感召不善： 常遇恶缘，招致不洁之女，招致邪淫恶友，以致互相伤害，纠缠不断，烦恼无限。
十四、 污性蒙智：染污本性，蒙蔽心智，堕落思想，使其偏离人道。
十五、 亏孝父母： 让父母蒙羞，使父母忧愁，害父母无故得病，遇无端灾祸。
十六、 殃及子孙：子孙继承恶习，同受恶报，同犯邪淫，同造恶业，祸患无穷。

应该是正气不足以摄精，精血亏虚导致，baidu下载一个戒学书院，好好看看飞翔哥的戒为良药里面的控遗篇，好好坚持学习戒色养生，苦练观心断念，一切都会好起来的，勇往直前的去拥抱那个阳光纯净健康充满正能量的自己吧！加油师兄

熬夜问题

兄弟戒断反应太大了，跟我以前一样.赶紧看中医吧，不然你会像我一样三年没破戒一次，但三年遗精几十次。我现在遗精心得，裸睡同时右侧曲腿卧。右侧肩膀疼就换左侧卧。睡觉不要盖被子，只盖床单。同时山茱萸泡水喝，同时每天吃点枸杞。这是我控制遗精八年的经验，你一定要照做！假传一本书真传一句话，同时你要是能每天坚持站桩15分钟，每天练习传统八段锦就更好

贴吧限制我字数，我接着说。不吃冷饮，晚上不吃水果，晚上水果是凉性的，容易遗精，不要吃那么多的牛羊肉容易上火的肉不要吃，猪肉可以吃一些，但是晚上最好不要吃肉，第一次遗精八天内最好不要吃辛辣刺激的。那控制遗精就更好了！

首先，我想给你一个温暖的拥抱，听到你现在的困境，我知道这段时间对你来说很艰难。你感受到的挫败感和失望，完全可以理解，尤其是当努力戒色却在短期内没有看到理想的结果时，心情难免低落。
但我要告诉你的是，遗精其实是一种生理现象，并不意味着你做错了什么，或者戒色失败。遗精本身通常是身体的一种自我调节方式，尤其是在压力大、睡眠不足或者长期压抑欲望的情况下，出现这种现象是很常见的。没有勃起的遗精，可能和你的睡眠质量差、身体状态不佳以及积压的压力有很大关系。
你提到的这些问题（缺乏睡眠、情绪波动等）可能加重了这种情况。科学研究表明，长期的睡眠不足、焦虑和情绪压力，不仅影响身体健康，还可能导致激素水平的不稳定，进一步影响生理反应。所以，尽量恢复规律的作息、放松自己，给身体足够的时间休息和恢复，这对你的戒色过程会有很大帮助。
我想强调的是，戒色的过程并不是一蹴而就的，过程中可能会出现波动和反复，但这并不代表你失败了。每个人在戒色过程中都会经历挑战，这些挑战是你成长的一部分，不要轻易放弃。在经历了这些起伏之后，你会更强大，更能控制自己。
另外，不要对自己的生理现象过度自责。遗精并不是“不成功”的标志，而是你身体在作出正常反应。它并不是一个需要过度关注或焦虑的负担，反而是提醒你，可能需要调整生活节奏，增强自我管理，保持平衡。
继续保持信心，你已经有了勇气去面对这些问题，这本身就是一大步。保持耐心，逐渐调整你的生活方式和心态。戒色不只是为了“戒掉”某种行为，而是通过这个过程提升自我控制力，培养健康的生活习惯，让自己变得更加自信和强大。
如果你感到有压力或焦虑，不妨试试冥想、运动等放松方式，帮自己缓解紧张情绪，给身心休息和恢复的时间。最重要的是对自己保持温柔和耐心，不要因为一时的波动而感到气馁，记住每一步进展都值得肯定。加油！你是可以做到的！

吉祥卧（特别固精），早睡早起，饮食清淡点，日落不吃喝，固肾功，这些做到位基本不遗精

加油

两天都遗是正常的，因为你第二天遗的是你第一天没遗完的，影响没多大，相当于只遗了一次，格一久遗一次是正常的，如果经常滑可以试一下舍曲林。

加油共勉！