还是欲望重。多念楞严咒。

戒色的几点核心：
1.学习戒色文章
2.积极行善，劝人戒色，宣传戒色
3.学会修心
这几点都是需要恒久去坚持的，其中：
第一，戒色文章可以提高我们的觉悟，让我们逐渐从强戒的状态转变成专业戒色。前期刚开始其实是需要一定程度的强戒的，是需要一定的意志力去戒除的，谁叫我们这个时期没有足够的觉悟呢？既然觉悟不够，就用意志力来填补。我们这个时期更应该知耻而后勇，大力学习戒色文章。
第二，积极行善，劝人戒色，宣传戒色。在戒色前期觉悟不足的时候，欲望往往会很强，而我们又没有足够的定力，这时候更应该大力行善，每天用心劝人戒色，这样可以很快提升我们体内的正气，这股正气升起来后，能够有效化解我们的欲望。什么俯卧撑、饥饿疗法、思维对治，这些都是治标不治本的，只能起到一时的作用，不久后欲望又会重新升起，这就造成了一个问题，你能战胜欲望一个回合，那么当欲望三番五次地升起的时候，你能四五个回合都一直战胜吗？普通人根本没有那个意志力。所以最简单轻松的办法就是去劝人戒色，这样能从根本上化解我们的欲望。
第三，学会修心。戒色的根本问题还是在于修心，戒色是一场念头的战争，是一正念对千千万万的邪念。戒色前期由于修心功夫不到位，每天会有无数的邪念产生，关键是要提高我们的觉察能力，以及断除邪念的能力。修心我首推念fo，因为念fo可以获得一种加持力，不同于断念口诀，只针对断念。倘若每天都能念够1800遍心咒，能够清净我们一天的所有罪障。每天念fo的好处就是能快速提升我们的觉察力，也能很好地提升我们的智慧。修心这个环节太重要了，建议有时间研究一下戒为良药51，67和90季。加油！

你真的很想戒？淫念来的时候你想戒那为什么会破戒你是不是在他来的时候各种都是推助内心恶魔的念头呢？你的善念是不是很少呢，你的恶念就是你的罪业可能你过去世传播过很多色情信息，这些色情信息才回来攻击你反馈到你身上所以你这个时候就要做与过去世相反的行为帮助别人戒色传播戒色知识懂吗！这样才能抵过你的恶业时间一点一点的积累慢慢的就会抵过去如果看了黄还要去举报那个网站12377不过你别拿举报当看黄的借口，这样的积累并把功德回向给让你手淫的怨亲债主（我们看不到的多维生物当你淫欲心来时他就会过来引导你破戒）平时多看正能量视频如果看不下去找点兴趣干，这样欲望来的时候诚心念佛忏悔淫业就能消除欲望

加油

施主先解决主要问题以带动其他问题的解决，你需要把戒色放在首位。
其实戒色本质是戒不好的一切，游戏、短视频等等，然后找到自己的目标去努力，可以设置混合密码把色情软件锁了，还有要突破怪圈有两个主要问题你得抓住。
一、思想醒悟，你得深刻意识到邪淫的危害，并树立我要坚持戒色的思想
二、坚持行动，你需要每天学习戒色文章，其次你需要到戒色吧和戒友一起交流戒色。

你js下去肯定会越来越好，但你继续这样下去，你会只会越来越差你要js的话，你要矫正脑袋里的错误观点比如多看js文章别人经历那里多看戒为良药但是你想要彻底见到你要行善提升自己的正气，用正气压制欲望并消灭你可以每天在js吧给人答疑帮助别人

我也是前几天脚突然疼，才知道是腰间盘突出导致的脚神经，想不通我们这样的年纪各种病

学习一下飞翔老师的《戒为良药》，多看一下，寿康宝鉴，了凡四训，善书，看传统文化，净化思想。

下定决心戒，总结破戒的原因加以改正，多想想邪淫给自己带来的伤害，多看看戒为良药和念断念口诀

1.坚持打卡戒色吧
2.学习戒色文章给自己洗脑
3.远离黄源，看黄必破
4.练习断念口诀
5.慎独
6.行善积德
7.做到知行合一
8.睡前不看手机，床上不看手机，看手机不上床。
9.早睡早起，作息规律
10加上养生意识
11.固肾功（八段锦里的双手攀足）
做到即可

总结破戒的原因加以改正，多想想邪淫给自己带来的伤害，多看看戒为良药和念断念口诀

多巴胺的一升一落，前面几秒多巴快感=后面的空虚痛苦后悔麻木，撸完人会变得麻木，戾气大
第三思维：没意思
请记住一点：射完就没意思！快感过后就是巨大的空虚和无尽的悔恨，射完了再看之前的片子，就索然无味了，再诱惑的片子，射完后都是垃圾！感觉特别没意思，也感到上当受骗了，自己最宝贵的肾精已经失去了。射完后就满目疮痍，内心一片悲凉，心地荒凉，感觉特没意思，特别空虚，也没有动力去奋斗自己的人生理想了，变得很颓废，这是能量下降的表现。记住那个没意思，不要去贪恋，最后肯定没意思，肯定后悔。

还没有入门戒色 唯一的方法就是走专业系统的戒色道路也就是学习戒色文章 克服自己去学习学习一段时间你会看见改变 先去学《戒为良药》 戒色的核心就是修心 断念 念头导致行为戒色就是念头之间的战争 而学习的目的就是让你提高觉悟能更好的斩断一切邪淫 另外戒色立场要坚定 拿出壮士断腕的勇气来下定决心去戒 加油

再小的手术也会伤元气，本来恢复的就慢，你还破戒，会导致身体雪上加霜的，有空还是多看戒色文章和精品贴危害贴，戒为良药，寿康宝鉴，欲海回狂等善书，多了解sy邪淫危害，提高觉悟，一味的强戒很难戒掉的，加油！