2.10
游戏啥的别当真，玩个乐呵就行，注意时长，白天少玩，尽量做到不刷短视频和娱乐，当个工具使用，碰到擦边的立刻举报，不看第二眼。

工作计划总结太多太乱，不用太担心，科学利用优先级，身体第一，先把戒好把身体养好

之前一直没更新，戒的很好，因为时间安排的很满，但是一到周末一定警惕起来！还有远离源头，不接触擦边视频，远离抖音一些短视频不刷，而去当工具，今天下午刚回家和白天有点yy，一定注意警惕！

一到周末心魔就不断怂恿，还好今天把持住了，断yy一定要快准狠！还有就是翻到之前的记录，上次戒的最好的时候哈是在17年大二的时候，头半年没破戒，后半年寒暑假破了四次，想想那时候也是巅峰，后来大三失恋加寒暑假破了，大三下之后一个月破了11次，这也为考研失败埋下伏笔，然后12月份破解一次之后生病，考研失败。然后上班之后加上夜班浑浑噩噩，时而清醒，大部分时间糊涂。现在也是30了，在30岁前还疯狂破戒，但是30生日那天感觉自己不能在这样了，加上ai的帮助，这次要从心开始戒，加油！注意警惕，不刷抖音，不看短视频，就听有用的音频！