我性格高度敏感，内向，胆小，自卑，心眼小。也有很严重强迫症，也是十几年了，但是最初出现的一个症状就是失眠。刚开始特别折磨，后来通过森田疗法，顺其自然，为所应当，缓解了很多，但是一直没有彻底治愈，反反复复，时好时坏。一年365天差不多300天是煎熬的。

我到现在不能确定，睡眠强迫症是天生的病，还是自己的性格心理做祟。大部分患者都是从青春期开始发病，所以这个疑点需要专业人士来解答。

假设1：是天生的病，那需要我们自己更加放宽心，接受一些不好的状态，从而能够从容度过此生。
假设2:是后天心理原因，那改变认知，从悲观变为乐观，可能痊愈率更高一些。

生理期我会失眠严重一些，可能从生理上也有一定影响。