精关不固会导致频繁遗精，多做固肾功，把会导致遗精的因素都避免掉，睡姿采用吉祥卧，注意养生，过一段时间后如果还频繁遗精就找个中医调理一下吧

推荐练习固肾功

我觉得你应该把你的情况说清楚点，大家才更好帮你

早睡早起。尽量不要yy。yy很伤害身体。也会造成遗精。一日三餐要正常吃。可以配合中药调理。加油

右侧卧睡＋裸睡(不穿内裤 使j和被子隔有一定空间距离)＋积德行善(吧里每天最新发布的帖子帮助鼓励戒友)是最好控制梦遗 遗精的办法
右侧卧睡觉的时候会自动练功 能控制遗精强身健体 整个后背气血是通的 精气不断被运化吸收，不穿内裤是防止顶到东西导致遗精 而且裸睡更加舒服。遗精梦遗越少越好，肾精完全被运化吸收。这些的前提都得配上积德行善提高频率 不然频率不够依然容易遗精。

分享我的经验，吃素有用，固肾功有用，早睡早起有用，不yy最重要，补药尽量别在晚上吃，艾灸也别在晚上做。

内心多发善愿：愿所有人身心健康，摆脱邪淫。这会很大程度上增加内心正气，正气足了就会减少春梦的发生。此外就是要保持适当睡眠，不过多睡，以及保持吉祥卧，一定不要趴着睡！

我是刚开始的小白，我感触最深的就是睡前千万不能yy,不然很容易就会遗精，加油吧一起

1丶去学习戒为良药，抓住核心观心断念每天都要坚持练习，自己体会其中的感觉，然后学习养生知识，建立起来自己的戒色养生系统，戒色并非一朝一夕之功，保质保量的努力，你就能见到成效。
2丶修心就是修念头，念头实战也才是关6键，一念天堂，一念地狱，有了理论基础和对戒色的认知后，核心就要集中在断念练习上，宝剑锋从磨砺出。
3丶去做，去落实，拿出态度，拿出执行力反复执行1-2，形成自己的戒色认知，觉悟，自己观心断念的功夫，形成习惯后，自然会自动杀灭脑子里的色情回路。

桂枝龙骨牡蛎汤

推荐兄弟坚持持地藏经和楞严咒心，本人亲自体会效果不可思议，我以前也是一个老油条，屡戒屡破，自从接触持地藏经和楞严咒心，已经2个多月了，每天吃些五子衍宗丸和金匮肾气丸戒色2个多月，以前真的天天破戒

人参粉冲水喝四十多天没遗精，后面没喝11天遗精一次，后面喝了，已经20多天没有遗精，在这些天，每天固肾功，吉祥卧