冬至后的第一天 冬至一阳生，今天克服了万重艰难，抄了一页僧迦吒经，并立誓要戒除手机！

我给你如下建议：
1.别去信适度无害论，手淫就是邪淫，邪淫百害无一利，一定要彻底戒掉。
2.不要看黄，不要讲黄色玩笑，不要看擦边，更不要意淫（暗漏，危害很大）。不要婚前性行为，不要婚前同居。不要嫖娼。
3.同性恋也是邪淫，危害很大，也要戒掉。搞暧昧，精神出轨都是邪淫，都要杜绝。
4.及时断念，淫念一来就要断掉
5.别去碰烟酒，烟酒百害无一利，影响你的身体恢复。
6.别去吃葱，蒜，韭菜，洋葱，会激发你的欲望。
7.不要熬夜，十点半前睡觉，熬夜容易破。不要发脾气，生气也很伤身，要保持平静如水
8.好好孝顺父母，不要顶撞他们，不要做让他们寒心的事。要对父母和颜悦色。孝了就顺了
9.珍惜福报（所有经过你手的都是你的福报，比如吃的食物，用的水电）。吃饭吃多少盛多少（一粒米都不要浪费），节约水电（哪怕公家的也要节约）。戒色是要有福报的，福报足够，戒色就容易。
10.不要杀生，不要虐待小动物，杀生会有恶报，会影响你的福报。不要吃水族，不要吃牛肉（会影响你的福报）。
11.可以通过放生来戒除邪淫（放生本土物种，例如鲫鱼，鲤鱼，黑鱼，泥鳅，螃蟹，甲鱼等。注意，不要放生入侵物种，会影响生态平衡，甚至涉嫌违法，要承担刑事责任）。诸功德中，放生第一。放生可以很好的培养你的福报。
12.千万不要堕胎，堕胎很损福报，而且对男女双方都有极大危害，严重可能绝后。怀了孕，只有一条路，那就是生下来。
13.这一点很重要：你可以在网络上或是生活中劝人戒邪淫，你会更容易的戒掉邪淫，你会受益很大

今天抄了一页经书，在抄之前自己都怀疑自己能不能抄成，因为经书一直在家里面，但是我每次要抄的时候都会因为懒惰等各种原因而停滞不前或者没有抄今天我下定决心强迫自己去抄经完成了这件事情之后静下心来做了回校，我感觉状态好了一些。今天晚上在抄完之后，叶力可能稍微消掉了一些，我坐上床打开手机三月的不是一些娱乐软件，而是介绍吧，当然今天又不完美的地方有很多。今天还是开了手机看了很久，但是今天在改正

加油

在网上看了一个说法：就是要有目标，朝着目标前进，把自己的注意力不要放在戒邪淫上，每天脑子里想的都是如何做好工作，如何提升自己，如何按照自己的目标前进，把自己的精力转移掉，去做正事，去做有用的事情，而不是一直纠结着会不会破戒之类的。加油

我也是老戒油子了

今天是冬至后的第二天，今天晚上骑行骑行台有氧训练两个小时二十多分钟，后来还算维持了一些之前的进步上床之后看了介绍吧，准备回答一些皆有的问题，这个习惯我必须要保持下去，希望明天晚上在工作完之后可以看一会儿佛经，最好能够抄一页，今天状态感觉略有下降，所以今晚要晚睡一点也要看戒色吧

邪淫是一股能量，不只是知识层面的东西，欲望来的时候，学的东西都会忘记，所以只看戒色文章永远戒不掉的，也要多行善，行善能积累正能量，对戒色来说最好的行善是劝人戒色，既能巩固戒色知识，又能提升自己的能量
目前戒了1年半了，蛮稳定的，要找对方法，感觉迷茫了也可以si liao我交流

今天是冬至后的第三天，今天恶霸来了，不知道是不是超精的原因，这两天困难的事情来得比较早，真希望是阶段反应啊，但是只接了几天怎么会有阶段反应呀估计还是我之前冬天一到这个时候就眼睛干的症状是我的肝阴虚太厉害了，还好我现在看了角色吧，真正应该早点睡，我不适合熬夜，晚上出的汗太多，也要及时补充。每天晚上返40必须的，今天看着接18的时间比较少，实在是有一些倦怠了，现在再一次让自己坚定起来面前一定要增加看劫色吧的时间

加油

加油

本人戒色已经420天了期间从未遗精过，就算做春梦梦里遗了现实中也没遗，方法一万氏童子功百度一下就知道了，方法2八部金刚长寿功，我得益于这两部功法到目前为止整整420天无一次遗精。

戒色不单是戒撸看文章，还要戒懒戒拖延，按照戒色十规制定一个计划，每天落实，就是在培养好习惯和执行力，这样才会戒的长久，希望你这次能成功，加油！

昨天晚上破解了，本来想着掩盖一次以后再也不会犯，这样想来是自欺欺人，破解了就是破解了要诚实，我十分感谢在我评论区下面的一位师兄说的话，邪淫一股能量，只有拥有足够的能量才能去对抗，他才能去对抗夜里这个让我深受启发，这里再次感谢师兄，今天早上我带了一本佛经去学校，有的时候就看一下上一次感觉可以戒除，完全就是因为超了佛经，这次希望我能够坚持下去