回复：31楼
只要坚持得好，肯定会瘦的。
过午不是一个速成的方法。
所以不能急喔~。

倒计时第四十一天
48.7
早 牛奶 煎馒头 半个煎鸡蛋
午（不到十一点吃的。- -）    杂粮糊   牛肉干1小袋 热狗1 麻球1
今天吃得不是很健康。
有点BM。

我崩了 今天在家 叫老妈煮了好菜   愣是吃了2碗。
晚上吃了枣子 应该不算爆了吧   好吧 其实昨天打算今天不吃的。。
明天要去看电影 下午场的     我估计我可能会破戒。
今天去称秤   53。1
   这是神马概念啊 。。 不过今天买的雪地靴 配着打底裤   还没有那么畸形。。。。 果然 还是必须减下去的   晚上还是加大运动好了。。只有仰卧起坐是不够滴。   可是 好多作业啊    老师你们都去屎吧   ~~~~
    泪奔~~~~~~·

倒计时第四十天
早   麦香奶 煎饺2 煎馒头半个 南瓜馒头1 八宝饭大半个 麻球1
午   米饭   泡椒鱼   青菜
下午   大桔子一个   大柿子一个
我表示今天早饭吃了很多。- -差不多三天早饭的量了。
哎。这几天特别想吃甜的啊 炸的啊
好吧。比前几天进步了一点。至少都在早饭。
要一点一点恢复健康饮食
筷子腿！！！。

哦。今天和昨天的早饭都补上一个小苹果

今日体重48.5

昨天彻底的暴了    不解释
今天中午吃了小半碗饭
下午看电影的时候吃了包薯片
晚上回来的时候吃了一碗多一点的饭。
明天开始 我要削腿了 。。。
以后晚上的课都调到下午上   可以不用有借口吃晚餐了。。哈哈
能瘦多少是多少   这是我现在想说的

倒计时第三十九天
早餐   半碗白粥就榨菜   八宝饭
加餐    牛奶
午餐   米饭   牛丸汤（4粒牛丸）   南瓜   白菜
今天吃得很健康喔~~。撒花撒花。
而且晚上都不觉得饿

倒计时第三十八天
48.1
早餐 小苹果一个 黑咖一杯   水煮蛋一枚
中餐   米饭   醋鱼    茼蒿  
呼呼。现在到晚饭时间都不会觉得馋或者饿了呢。
现在的信念和意志好强大。
继续坚持！

楼主减的速度还是蛮快的，加油~

回复：41楼
谢谢支持哈。
亲也加油喔~。

补上昨天的一周总结
第二周：成功
起始体重：49.3
结束体重：48.1
超出目标：0.2

倒计时第三十七天
早：苹果 半碗白粥就榨菜 红豆糕
午：米饭 白菜 土豆烧鸡
下午2点半之前：曲奇 酱饼 火腿肠2根 KFC草莓圣代 中份薯条
哎。本来坚持的好好的。
结果中午出去拿亲爱的寄的快递。结果发现是曲奇。
然后就忍不住吃了些。这一吃就悲剧了。
直接导致我下午逛街的时候不淡定了。T-T。
每次都这样。平时好好的。一到周末就放任自己。
本来胃都缩小了的。
这下又。。

明天清肠吧。

倒计时第三十六天
今天睡了个懒觉。就只吃了中饭
中 香蕉1 柿子1 梨1