回复：472楼
我是河北的   呼呼 我今天22    体重137     目标 110    
你呢？

晕 错了   我今年21 明年才是22呢   哈哈  

回复：474楼
可是我不像做饭啊   没事的 随便扒拉两下就熟了   没关系 不影响 呵呵

都没有食欲    一会儿少吃点就好了 因为中午吃的太多了 现在都不饿 郁闷啊     

回复：478楼
我才1.65    真羡慕那些比我高的   还有20多斤要减 没关系 我也是
做个伴儿一起减 比较有动力 哈哈   我在吃点也是140斤    郁闷 夏天我都减到了124了 结果又吃回来了   管不住自己的嘴   真是讨厌自己啊 

回复：482楼
晕   现在怀孕了吗？   怀孕期间减肥吗？
我夏天的时候打算用的是台湾MM减肥法+过午不食 可是第二周不可以吃淀粉类    我受不了 所以就用的第一周的方法 +过午不食     也就是可以吃淀粉类 蔬菜 不可以吃鱼肉蛋白    加上过午不食    从150到了124     每天跳绳 而且夏天很容易瘦 不像冬天这么食欲旺盛 

回复：484楼
因为你比我高 啊     呵呵   再说人的骨头架子也不一样大的

回复：485楼
恩呢 我代谢比较好   加上运动 很快就减下去了   不过没有保持住 真郁闷
过午不食效果还是很不错的

回复：485楼
像 咱们这样的基数大的   更有效果

回复：489楼
我最开始下决心减肥 两周 也有偷吃的时候 但是吃的不多 每顿饭吃的刚刚好 两周瘦了不到14斤   后来呢 我就坚持不了了 就吃 吃了再减 就这样过了些日子 到了124  
之后有吃回去了   都怪自己啊

回复：489楼
只要坚持的好 饭不过量   不吃零食   多少做些运动 说不定都用不了这么长时间

回复：491楼
就是吃完中午饭就什么也别吃了 如果坚持不了 先吃点水果缓解一下   但是 之后就不可以了   必须严格 知道吗/?

回复：493楼
也许是代谢不好把   你这种减肥法 当然没有严格的过午不食法 减的快呀   
而且吃什么东西 也要注意 热量高的不可以吃的 尽量别吃肉 不容易消化

回复：496楼
我不知道那是什么东西啊 我刚吃完饭   
一个棒子面饼 一些菜   一碗粥