去百度下载个戒学书院 戒色的方法和技巧都在里面

建议看看受害者案例，用来警示自己。如果找不到可以百度下个《戒学书院》。里面有很多戒色的文章，戒色后一定不能看黄，这个在戒色10规里面也有，刚开始戒色续要大量的学学不能强戒，不要走弯了

熬下去，不断断念，不断转移注意力，不断看戒色文章。你要知道你破了你就完了，你一定会连续破解的。要拿出这次你破了，你就死了的决心不要破。想想你每次撸过后的症状。百害而无一利啊。

走走路动一动，或者打一套八段锦微微出出汗，断念要加强，加油

念佛号，“南无无忧最胜吉祥如来”，专治欲望，邪念。

邪淫是一股能量，不是知识层面的东西，欲望来的时候，学的东西都会忘记，所以只看戒色文章永远戒不掉的，也要多行善，行善能积累正能量，对戒色来说最好的行善是劝人戒色，既能巩固戒色知识，又能提升自己的能量
目前戒了1年半了，蛮稳定的，每天花6分钟就可以戒色，要找对方法，感觉迷茫了也可以si liao我交流

百日筑基 千日还童
三年恢复 五年改命 十年辉煌

所以我希望在戒色的基础上再在“恢复”上下功夫。光戒色要等多久才能恢复？就像水桶漏洞补上了还需要加水一样，不然你桶里的水永远那么多，你需要的是“行善积福改命”（加水）。吧友陨落星辰每天在戒色吧最新发布帖子处鼓励戒友帮人戒色答疑八个月满血复活，他做到了“戒色+行善积福”，而我们把断恶修善这一整个环节只做到了一半。所以吧友陨落星辰的方法你可以做到极致。行善积福改命的原理在《了凡四训》里面，看看人家是怎么改命的。然后现实版的实操、方法论，你可以看看《播种幸福》（作者麦克罗奇格西的）、《福慧之道》、《你是自己命运的设计师》。先把这三本嚼烂了，然后落实在生活中。至于你想了解更多的行善积福改命的内容，你可以搜索博主小焓、博主优千莫（她的黄金组合很厉害）、秦东魁老师。这三位老师都是宝藏级别的，希望你把握住。因为方向不对努力白费。我们没有更多的时间、精力去浪费了。

断念没断好，飞翔老师的断意淫口诀常练；平常多看一下戒色文章，消除脑中的黄色。加油！

立马听楞严咒。

这个时候说实话已经比较晚了，不射出来已经是最大的补救了，如果想挽救用冷水洗个脸，然后练习断念口诀，练习到内心内心动摇的念头为止。

观心断念，没有经过学习的强戒注定会失败，baidu下载一个戒学书院，好好坚持学习戒色养生，正确理解观心断念并大量苦练观心断念，因为观心断念是戒色中核心中的核心，大力行善，好好孝顺父母，用善的力量去清除脑子里的H毒，修善除恶，你终将会在戒色道路上越走越远，勇往直前的去拥抱那个阳光纯净健康充满正能量的自己吧！加油师兄

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