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回复：【一星期已瘦11斤】目标再瘦22斤，耗时一个月。上照片！

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快下班了，喝杯黑咖啡，2g左旋肉碱~晚上汗蒸瑜伽
a good day~
明天过早不食
646楼2010-11-21 16:29
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    回复：647楼
    加油~~秀秀~~我现在好像又到平台了，现在开始过早不食
    算是最艰苦的一周了，发起冲刺，还是108
    648楼2010-11-22 08:45
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      2025-11-30 18:06:46
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      今天是过早不食的第一天，早上青菜煮蘑菇，外加2块钱饼。爽歪歪
      不过吃太饱了，现在有点反胃酸。
      以后早上不吃这么多了。
      现在是减肥的缓慢期，又平台的，心情焦躁不安
      中午燕麦一杯，以后连燕麦也不吃，瘦到90才精彩
      649楼2010-11-22 08:53
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        好烦啊好烦啊，工作烦死啦
        650楼2010-11-22 11:02
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          过早不食第一天，相温和一点，燕麦一杯，明天开始连燕麦都不许有
          651楼2010-11-22 11:53
          回复
            亲爱的小七，生病了就不要勉强，好好养病
            我是早饭照常吃，中午饭，晚饭都不吃，但是今天是第一天，就吃一碗燕麦
            656楼2010-11-22 13:14
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              我是指中午
              657楼2010-11-22 13:16
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                有点饿了，喝杯蜂蜜吧~~呵呵
                658楼2010-11-22 14:14
                回复
                  2025-11-30 18:00:46
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                  回复：660楼
                  吃个苹果无非是减肥的速度慢一点，吃吧……哈哈
                  663楼2010-11-22 16:47
                  回复
                    回复：662楼
                    话说我在无糖周的第6天，偷吃了肉松面包。所以小芮，爆了就爆了，收拾心情继续减肥
                    664楼2010-11-22 16:48
                    回复
                      回复：661楼
                      小芮要挺住啊，打屁屁
                      看来你想瘦的欲望还是不够强烈
                      665楼2010-11-22 16:49
                      回复
                        喝杯黑咖啡。左旋肉碱2g,等会去西单忙我的小生意去，吃了东西我就去死
                        666楼2010-11-22 16:56
                        回复
                          回复：667楼
                          我不知道它到底有没有用，反正一直都在喝。反正总不能增肥吧
                          669楼2010-11-22 17:15
                          回复
                            小芮啊，坚持住，我现在是过早不食的第二天，可能还是平台，没敢去秤
                            早上吃了好多好多，青菜蘑菇，加了火腿和宽粉，拌芝麻酱吃的，还吃了块蛋糕，
                            早上是我每天最幸福的时候
                            672楼2010-11-23 08:15
                            回复
                              2025-11-30 17:54:46
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                              早上好像吃多了，拉了个肚子。呜呜呜
                              674楼2010-11-23 09:10
                              回复

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