吸烟这个习惯真的很难改掉。
培养不吸烟这个习惯，确实难。
庆幸自己还有别的爱好，不然肯定又吸烟了！

凌晨两点，醒了。
打游戏，刷视频。

吸烟30年，戒前三天二包，戒烟第七天，每天有吸几支，浅吸，已出现排斥烟味的心里，就是感觉味道很苦，主要是习惯性想吸。买了不少薄荷糖，实话说，没有想象中的那么难，戒掉应该不难，因为上年纪了，自律性较强！

每次吃饱，都想来一根。习惯使然。
仔细思索下，不能支持这种想法。

打卡第一天加油

今天，想吸烟的由头又出现了。
我得克制。

这个点，又醒来了。一夜醒了三次。
昨天，买烟的欲望又有一些了，但忍住了。
忍住了，就好。

昨晚，我和我弟弟聊天，谈到吸烟。别人如果递烟，我应该会接的。我弟弟说我戒烟不坚定。可现实生活中，谁又会递烟给我呢？恐怕没有吧！
今天起来，没有来一支的欲望。这可能是我这么多天戒烟的成果。
如果饭后不想来一支烟的话，那就是戒烟成功了。
每天都在往最终戒除的目标接近。
希望，最终，我会成功戒烟。

戒

第二天

今天中午，差点去买烟。窗外的阳光，那么辉煌。最终，理智占据了上风，我没买烟。
直到现在，咳嗽还是时有时无。咳嗽的时候，我就想，什么时候才不必咳嗽啊！

吃完晚饭，我特别想来一支。
这是不好的习惯吧，还没改掉。
应该改掉。
吃饱的感觉真好啊！~
自从戒烟之后，饭量上去了，容易饿了，以后肯定又得胖一些。

第三天

我发现我头脑里有抽烟想法的时候，我一定很无聊。
抽了十一年的烟了，说戒掉就戒掉，多少有些不习惯。
可是，怎么办呢？
抽烟更难受，而且抽烟要花一笔钱。不要跟我说，那都是小钱。

戒戒戒