同样30戒🦌，加油，多看吧里的戒色文章，看看那些恶报你受不受得住

加油戒色

有种亢奋叫做虚则亢。平时注意饮食清淡，不要熬夜，多运动，多行善积德，劝人戒色，宣传戒色，可以改善你这个问题，加油！

师兄，这种情况不要去理它。也不要去内耗自己。把注意力集中在呼吸上，可以试试，师兄，加油师兄💪💪💪

好好学习戒色文章修心，帮助吧友回答问题，好好练习断念口诀，念起即断，念起不随，念起即觉，觉知即无，好好孝顺父母，多行善事积德，捡捡垃圾，积善之家必有余庆，积不善之家必有余秧，我们一起努力加油✊命由己造，福自己求，百善孝为先，万恶淫为首啊！

把注意力放在正能量的事情上。

三十岁还年轻的啥是的，别自暴自弃。你去买几个人物传记看看，人家很多人物都是四五十岁开始努力。加油💪，断恶，修德，行善，每天坚持去做，改变命运也就三五年左右时间。每天安排时间学习文章，不间断一日。同时推荐你去看看圣贤教育改变命运这个纪录片，可以在学为明明德网站上看。

欲望思想心魔来了，那就不随着它，自己把注意力放在专注一件事。比如工作，睡觉，读书！
千万记得加强学习，戒为良💊还有楼外水的文集还有很多资料，每天去学习，每天去坚持！加大力度的行善！好好孝顺父母，重在心念不在形式

加油

网络反邪淫，看戒色文章，多接触正能量。因为手淫，邪淫是负能量。

加油坚持

加油戒

一方面说明身体很虚弱，坚持戒色是对的，这是身体恢复的症状。阳气恢复了就导致以往亢奋。一定要忍住，不要破戒。是一道关卡都过去了，阳气内敛，欲望就会减少。很多人都是在遗忘高峰期破戒的，不能坚持过去，所以功败垂成。导致戒色实践时刻非常可惜。望楼主能够坚持下去，勇猛精进。戒色成功以后非常的美妙。不是语言能够形容出来的，你自己感受。

如今戒色一年分享一下，为什么每天看戒s文章还是会破戒？，因为邪y不是知识层面的，是一股力量，这股力量来了什么都忘记了，要戒s需要行善，而最适合我们的行善就是宣传戒s，劝人戒s。戒色需要找对方法，关注我，可以跟我们一起戒，每天花6分钟，就可以稳定戒色

是不是阴虚火旺导致的阳强易勃