为了少一点病痛，怎么努力都不亏。

473 天，140 分钟。不会间断一天，为自己的坚持而鼓掌吧。

加油！

楼主加油，坚持就是胜利。
目前我也坚持站桩340天了，基本每天坚持站两次，每次一个小时。
已经养成了习惯，每天不站桩就不舒服，当然身体状态也越来越好，要想身体好，只有坚持一条路，任何吃药等都无法达到这个效果。

476 天，打卡，120 分钟， 今天左边耳朵有电击的疼痛。新体验，不错不错。

489 天，120 分钟,最近把两个姑姑发展成站桩成员，没想到他们那么坚持和积极。一个堂嫂抑郁症，也加入站桩队伍，她总想找我倾述，有时候我也招架不住，还是多站桩吧，站着站着就好了，因为我也是这样好起来的。

491 天，120 分钟，家里人都感冒了，我也跟着感冒了，轻症，没有难受感觉。

今天第一次感觉到，站桩到 30 分钟，脚暖了！真心觉得，站桩不是以天算，要以年算来看效果。

504 天，最近右脚踝附近总有暖流流过，暖暖的，舒服的。

506 天，130 分钟， 看着有些人拖着残弱的身体在苦苦追求财富，一份精神，一份财富，身子弱，财富会来？概率不大！老老实实搞好身子吧，其他就顺其自然！

509 天了，日子都记错了，无妨，反正每天都在坚持着。雷打不动！

520 过年站桩比较不够保质保量，事情多，现在回归正常状态啦！经常不站桩，右边脚踝附近都会有暖流，挺好的感觉。

538 天，120 分钟，昨天左脚也开始轻微发热。
现在几乎不看站桩文章。
要做到放松，安静，自然，本来就需要一辈子的功夫去做。

558 天 120 分钟，现在站桩后期，手臂和肩膀有痛点，我知道那是在通淤堵，因为只有几个点才是痛的，而且只有右胳膊才痛，我一次站 60 分钟，疼痛 来的很晚，大概 50 分才到，但是我 60 分钟就结束站桩了，我知道要继续站下去比较好，让气血继续冲击痛点，但是我无意突破 60 分钟。等我心力足够的时候，再突破 60 分钟吧。

580 天，今天有个同事说失眠，三点钟才睡着，她说她要去运动，她这样的状态应该持续了一年多了，她平时的运动是瑜伽，健身，如果她愿意试试站桩，应该也好了。
有时候试试新事物，也不是坏事。