没有坚持学习戒色知识

加油戒为良药，多阅读戒色文章，多做笔记适度锻炼，戒色，养生，调整，不要熬夜久坐，这样容易伤精伤肾，每天多做固肾功

不管戒色多久都不能离开戒色文章和断念口诀，欲望随时会来的，一年也是考验的时候，加油

很正常，需要我们自己努力的断念

加油

魔考来了，必须严格执行断念，和心魔斗争到底，誓死不屈。这就看你平时学习的怎么样了，一方面检验你自己的学习情况，又可以看出来你没有有不足的地方

你没学会断念，你这次悬了，不过慢慢会成长的，加油

这是戒断反应，一般出现在三个月左右，你要比平时更有警惕性，千万不可以破！

欲望高峰期
这段时间要更加注意，好好控制意淫这一块
多看看戒为良药这本书
坚持戒下去，就会慢慢的好的

戒色要懂得修心，不能光靠毅力，也不能靠自残，戒色是需要懂得很多道理的，包括专业戒色的道理、中医养生的道理、传统文化圣贤教育的道理等等。戒色是一个系统工程，只有戒得系统专业了，才能迎.来真正彻底的蜕变，戒色是整个人、整个思想状态、整个价值观、整个生活方式的全新蜕变。

你可以念一念断念口诀：念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无。
或者念南无阿弥陀佛 南无大愿地藏王菩萨 南无大慈大悲观世音菩萨 南无大智文殊菩萨 南无大行普贤菩萨

加油加油加油

建议您每天坚持阅读戒色文章，对治邪念！久久为功，量变一定产生质变，终有戒除时。

必须拉长时间 你真的已经很厉害了

是心神不定，你的理智不能打败欲望，