别放松警惕破戒，这种前辈不少，多学习戒色文章净化身心，可以试试十指梳头法，我就是靠这个方法戒了500多天了，曾经我也是12年的戒油子，自从去年看了那篇十指梳头法的文章，再配合观心断念和学习戒色文章，一下子突破了瓶颈，V搜索“十指梳头戒色”就能看到那篇文章(我用百度搜索不容易找到那篇文章)，每次欲望来了，就用十指梳头，用力梳不停梳，这样就能把肾里面的欲火引到头顶，头顶清凉了欲望就消失了，这是道家的方法，十分管用，兄弟可以试试(过了煎熬期不要放弃学习戒色文章，多关注几个戒色的公众号，每天都有戒色文章分享，我每天也都在学习)

加油，戒为良药，多看看吧里精品贴，学习前辈经验

大兹大悲观世音菩萨

推荐寿康宝鉴这本善书，每日必看！持诵准提咒五百到一千遍，淡化欲望！严格自律，会戒掉的加油！辛苦师兄帮忙转发！帮助更多师兄哈！

若是自己老是破戒或是yy很重的话，代表自己的欲望比较重，所以要学会化解掉自己的欲望，要培植自己的福德，恒久忏悔行善，恒久帮助更多人做好，自动正气充足，自动镇定，不再愿意堕落，能有定力不邪淫，最后善气更充实了，则自动感觉邪淫的恶心之处，自动彻底不愿想，更不要说去做了。同时建议你抄写经书《佛说四种决定清净明诲》，也可以帮助自己化解掉自己的欲望和yy。

加油

这就是到了欲望的高峰期了 在这一段时间欲望会疯狂的进攻 一定要保持高福镜头不要破戒 推荐你平时多看看飞翔老师的戒为良药 手机上下载一个喜马拉雅 上面就有 多看看关于断念这方面的文章 断念是戒色最最核心的部分 练习断奶 苦练断念 当你真正学会断念了 就可以控制住自己的念头 就不怕邪念上头自己断不掉 一定要学会断念 学会断念戒色才算真的入门 不然一直就是门外汉 加油

这些都是能量低的表现，也是长期邪淫挥霍能量导致的。戒色可能会稍微缓解一下这些症状，但是当你的身体适应了以后你就会觉得身体离健康还差了点。因为戒色仅仅是断恶让身体情况不恶化，就像水桶漏洞补上了还需要加水一样，不然你桶里的水永远那么多，你的能量永远那么多。那你哪来更多的能量恢复。能不能恢复要看你行善积福（加水）的力度了。吧友陨落星辰在戒色吧帮人戒色答疑八个月满血复活，他做到了“戒色+行善积福”，而我们仅仅戒色，那要到哪一天恢复？所以上面给你介绍的方法你可以用到极致。

可能也跟最近吃的东西，或者经历有关，可以回望一下最近的经历，加油！

心魔都是很突然的，突然间脑子就会想起一些东西，看见什么，也会想起，好多好多。
我们一定要学会化解欲望，看见了就马上避开，看见了就马上让自己远离当前位置，反正就要立即断念。
可以念断念口诀和佛号。
平时远离不好的东西，让我们的坏习惯停止。让肌肉记忆慢慢消淡。
戒为良药，行善积德，坚持加油

加油

多做善事

断念不够及时，欲望与念头出来的一秒钟，就要断，快准狠

每天多看一下学习的文章，配合日行三善，孝顺父母，加大自己的正能量，正能量大了就不容易破戒。早睡早起，清淡饮食，适当运动，不熬夜久坐刷短视频，行善积德，学会反观内心，把心中深处那破戒的念头除掉，破戒者身，心，气，运皆伤，百病丛生，而且危害远不止如此，要彻底认清危害。戒色的核心就是修心，修心也就是观心断念，要学会向内看，看住自己的念头，要学会做念头的主人，不要跟着念头跑。邪淫对人生危害巨大，会让你失去太多东西，一定要好好戒除。