163cm116J
就这情况，希望年内能够到106J这个标准，我不求快，只求稳~然后下百就到明年再说吧~~~~~~~~~嘎嘎~~~~~~~~~~

回复：20楼
没有伴真是生不如死

回复：14楼
要是大家都有毅力，减肥就不难了，哈哈

中午吃的一点点米饭加冬瓜，燕麦一杯~~腰酸背痛~

回复：23楼
吾辈今天赶火车，都没有吃早饭，哎！
午饭少吃，就吃了一个小蛋糕~
没办法，爸妈都上班，我这个笨蛋又不会做饭，只能买点蛋糕面包之类的撑着~
嘛,午饭就这样了的说~
话说你们减肥主要就是靠节食么?
运动不？

我是有毅力啊，我减了25斤，现在我喜欢去买那种非主流衣服穿了，那全是小的，以前都不敢买那种

24楼减肥不要吃甜的和油腻的，还有早餐吃的好，午餐吃的饱，晚餐吃的少

回复：26楼
嗯，谢谢提醒，这个我也是知道的，(*^__^*) 嘻嘻……
我还是能够克制得住自己的~~~~~
于是晚饭的话，妈妈回来做，我要求不高，年前到106就行了
所以大多节食外加每天不停的走动，还是很有效果的
上个月估计减了4斤，幅度不大，但是我要的是健康，我不要反弹，我不要绝食，我不想因为减肥把自己的身体给搞坏了，那样绝对是得不偿失····
这就是我的减肥观念····稳中求胜~

回复：24楼
别吃蛋糕了~~热量真高，又没什么营养。节食加锻炼。哈哈抛弃蛋糕

不知道是不是昨天着凉，睡个午觉起来把早饭中饭全吐回来了，我可怜的胃啊。就期待蜂蜜普洱养养了

   昨天可能吃太撑了，今天开始本来用黑咖啡减肥的，结果今天到现在好像都不饿，我啥都没吃，反正晚上坚决不吃哦。

回复：30楼
哎呀，真好，我也吃不下，不过是生病了~~~呜呜。羡慕你~~~
不管这么样，这次一定要坚持

恶心~~不会是胃炎吧，真糟糕~哎……什么都不想吃，不管了，晚上练肚皮舞去

回复：25楼哇哇~~亲用了多长时间呢，用的什么方法

好痛苦，感觉好冷~呜呜呜。不想吃任何东西，跳肚皮舞会不会晕厥呀