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11.2日开始,目前体重128,身高162。3个月,目标110,寻同伴

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减肥是第一生产力,我刚刚大学毕业参加工作,短短3个月就胖了6斤。之前有过一次成功的减肥经历,从136斤减到122斤,用的是过午不食加跑步的方法,保持了近一年,参加工作就胖了
一想到自己千辛万苦的减肥成果就要消失殆尽就痛心疾首。
今天报了一个瑜伽馆的“汗蒸、瑜伽、肚皮舞”季卡。里面还可以享受里面会员价的刮痧和拔罐,我也想顺便排毒养颜。
就从今天开始吧,过午不食,晚上瑜伽汗蒸拉丁舞,不瘦不罢休。
来北京的前面3个月都用来进行祛痘大战了,现在祛痘大战已经取得圆满成功,接下来就是减肥了!
哦,对了,我还买了两双静脉曲张袜,每天晚上睡觉的时候穿,好像有一点点效果,不过才穿了一星期,有用过的JM吗?
哈哈,女人,给自己一个美丽的理由~~



1楼2010-11-02 14:01回复
    自己先顶一个~~中午在公司吃,只吃了一点点米饭和青菜。


    2楼2010-11-02 14:03
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      2025-08-20 11:28:20
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      楼上的不如注册一个,方便,我刚刚喝了1g左旋肉碱,希望晚上练瑜伽就可以加速燃脂。一起加油哦~~我晚上一定不吃东西。
      刚刚在淘宝上拜了普洱和蜂蜜。饿的时候喝这个


      4楼2010-11-02 15:56
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        昨天晚上汗蒸半小时,瑜伽一小时,完了做了下拔罐。湿气好重啊~~~
        昨天晚上吃的酸奶一杯(哎……)吃了几颗杏仁。
        以后改喝一杯燕麦吧。
        今天早上是燕麦加里脊烧饼(帮我想想以后早上该吃什么呀?)烦死了。
        每天都在穿静脉曲张袜
        祝自己加油
        


        9楼2010-11-03 09:21
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          回复:10楼
          正好因为报了班,吃饱了做瑜伽不舒服,我就可以晚上不吃主食~~先容许我吃两天燕麦吧,以后晚上什么都不吃。咱们共勉,我真怕的哪天爆发了
          2、3点的时候喝一g左旋肉碱。哎,我现在是什么方法都上了。
          轰炸式减肥
          和肤浅的目的是元旦去滑雪。。。哈哈~~


          11楼2010-11-03 10:17
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            回复:20楼
            没有伴真是生不如死


            21楼2010-11-03 12:02
            回复
              回复:14楼
              要是大家都有毅力,减肥就不难了,哈哈


              22楼2010-11-03 12:03
              回复
                中午吃的一点点米饭加冬瓜,燕麦一杯~~腰酸背痛~


                23楼2010-11-03 12:04
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                  2025-08-20 11:22:20
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                  回复:24楼
                  别吃蛋糕了~~热量真高,又没什么营养。节食加锻炼。哈哈抛弃蛋糕


                  28楼2010-11-03 15:13
                  回复
                    不知道是不是昨天着凉,睡个午觉起来把早饭中饭全吐回来了,我可怜的胃啊。就期待蜂蜜普洱养养了


                    29楼2010-11-03 15:15
                    回复
                      回复:30楼
                      哎呀,真好,我也吃不下,不过是生病了~~~呜呜。羡慕你~~~
                      不管这么样,这次一定要坚持


                      31楼2010-11-03 15:53
                      回复
                        恶心~~不会是胃炎吧,真糟糕~哎……什么都不想吃,不管了,晚上练肚皮舞去


                        32楼2010-11-03 15:55
                        回复
                          回复:25楼哇哇~~亲用了多长时间呢,用的什么方法


                          33楼2010-11-03 15:59
                          回复
                            好痛苦,感觉好冷~呜呜呜。不想吃任何东西,跳肚皮舞会不会晕厥呀


                            34楼2010-11-03 16:55
                            回复
                              2025-08-20 11:16:20
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                              头晕脑胀的下班,收拾一下准备去锻炼。到底是跳瑜伽还是肚皮舞尼?看来我真是病了


                              35楼2010-11-03 17:27
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