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11.2日开始,目前体重128,身高162。3个月,目标110,寻同伴

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减肥是第一生产力,我刚刚大学毕业参加工作,短短3个月就胖了6斤。之前有过一次成功的减肥经历,从136斤减到122斤,用的是过午不食加跑步的方法,保持了近一年,参加工作就胖了
一想到自己千辛万苦的减肥成果就要消失殆尽就痛心疾首。
今天报了一个瑜伽馆的“汗蒸、瑜伽、肚皮舞”季卡。里面还可以享受里面会员价的刮痧和拔罐,我也想顺便排毒养颜。
就从今天开始吧,过午不食,晚上瑜伽汗蒸拉丁舞,不瘦不罢休。
来北京的前面3个月都用来进行祛痘大战了,现在祛痘大战已经取得圆满成功,接下来就是减肥了!
哦,对了,我还买了两双静脉曲张袜,每天晚上睡觉的时候穿,好像有一点点效果,不过才穿了一星期,有用过的JM吗?
哈哈,女人,给自己一个美丽的理由~~



1楼2010-11-02 14:01回复
    自己先顶一个~~中午在公司吃,只吃了一点点米饭和青菜。


    2楼2010-11-02 14:03
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      2025-08-20 02:37:47
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      楼上的不如注册一个,方便,我刚刚喝了1g左旋肉碱,希望晚上练瑜伽就可以加速燃脂。一起加油哦~~我晚上一定不吃东西。
      刚刚在淘宝上拜了普洱和蜂蜜。饿的时候喝这个


      4楼2010-11-02 15:56
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           我也正在寻找新的同伴。
           九月减得不错,十月没好好珍惜,弹了好几斤。这个月想好好减。
           我现在体重127,身高165,我的目标也是110就好,所以要到105,给几斤反弹的机会。但我先定个短期目标:本月115以下。就算成功。


        5楼2010-11-02 16:00
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          昨天晚上汗蒸半小时,瑜伽一小时,完了做了下拔罐。湿气好重啊~~~
          昨天晚上吃的酸奶一杯(哎……)吃了几颗杏仁。
          以后改喝一杯燕麦吧。
          今天早上是燕麦加里脊烧饼(帮我想想以后早上该吃什么呀?)烦死了。
          每天都在穿静脉曲张袜
          祝自己加油
          


          9楼2010-11-03 09:21
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               昨晚上我杯具。饱餐一下,今天开始,坚决执行哦


            10楼2010-11-03 09:23
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              回复:10楼
              正好因为报了班,吃饱了做瑜伽不舒服,我就可以晚上不吃主食~~先容许我吃两天燕麦吧,以后晚上什么都不吃。咱们共勉,我真怕的哪天爆发了
              2、3点的时候喝一g左旋肉碱。哎,我现在是什么方法都上了。
              轰炸式减肥
              和肤浅的目的是元旦去滑雪。。。哈哈~~


              11楼2010-11-03 10:17
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                我觉很减肥很容易,只是有些人没意力


                IP属地:湖南14楼2010-11-03 10:35
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                  2025-08-20 02:31:48
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                  17楼2010-11-03 11:07
                  回复
                    跟一下吧,减肥这事儿,还真的得有人监督才行~~~~~~


                    IP属地:江苏19楼2010-11-03 11:34
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